皮膚乾燥吃啥好呢
很多人都以為皮膚乾燥,只是冬天才會有的現象,其實不是的。也有的人膚質就是這樣的,一年四季都呈現了一種乾燥的狀態,所以皮膚乾燥的人一定要注意做好保濕工作。當然,大家也不能一味的依靠護膚品之類的,想要改善皮膚乾燥的狀況也可以通過飲食來緩解。那麼,皮膚乾燥吃啥好呢?
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裏,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。多喝牛奶:飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。大棗能益氣健脾、養血生津,常食可療面色不榮、皮膚乾枯、形體消瘦等症。大棗能益氣健脾、養血生津,常食可療面色不榮、皮膚乾枯、形體消瘦等症。芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏髮,常食可令皮膚白嫩、潤澤;胡蘿蔔可清熱解毒、補中安胎,常食可治皮膚乾燥、黑頭粉刺等。
“潤”果汁之石榴汁
石榴的果實色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,並且還有"御飢療渴,解酲止醉"之功。除了對身體有很好的"潤"作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,並且效果持久。
皮膚乾燥也是現在很多人都面臨的一個問題,也是比較普遍的,改善皮膚乾燥其實主要就是靠擦護膚品和飲食。但是也有很多人不知道皮膚乾燥吃啥好,所以效果一直都不是很明顯。皮膚乾燥的人一定要多喝水,每天喝水還可以很好的補水。
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