礦泉水可以經常喝的嗎?
人體每天需要飲用大量的水,水對人體來説是必不可少的。對於忙碌的上班族和學生黨來説,每天在家的時間少之又少,能喝到家裏燒開的水的次數也是少之又少,但又不能不喝水,所以就開始大量飲用礦泉水。問題就由此而來,經常飲用礦泉水是好是壞呢?礦泉水可以經常喝嗎?下面就來了解一下吧。
★ 礦泉水含有多種對人體有益的物質和遊離的二氧化碳,但如果飲用過多礦泉水,會影響胃液的分泌和胃的消化機能,還會影響膽汁的形成和分泌,從而導致人體內的酸鹼失調。
★ 由於礦泉水中含有較多的礦物質,過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱,增加腎臟和膀胱的負擔。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水,更不能將礦泉水當作治病的藥水服用。
★ 適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒發育,增加細胞的通透性等,但是如果過量補充則會引起高鈣血癥,使人出現軟弱無力、食慾不振、嘔吐腹瀉等痛苦症狀,而且過量的鈣可能導致腎結石,所以結石患者要少喝礦泉水。
★ 鋅元素補充過多,不但會影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用,而且還可能引起身體組織的損傷。
★ 鐵元素攝入過量可能會引發肝硬化和糖尿病,急性鐵中毒者還會迅速休克,嚴重者甚至會有生命危險。
礦泉水對於人體健康來説是既有利也有弊的,礦泉水中含有大量人體所需的微量元素,可以補充人體中缺少的微量元素。但是,每個人的身體狀況不同,如果在不缺少微量元素時大量的攝入,就會到底人體代謝失調,嚴重加重肝腎的代謝負擔,是人體健康水平嚴重下降。所以,偶爾喝一喝就好了,不要經常飲用礦泉水。
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