睡覺時口乾怎麼辦
每個人都有口乾的情況,那不同人在口乾的時間上都是不一樣的,因此想要能夠很好的預防口乾,就需要在飲食上進行合理安排,對一些辛辣和重口味的食物,都是要減少選擇,這樣對預防口乾才會有很好的幫助,而且適量的飲水,對身體水分補充也非常不錯,那睡覺時口乾該怎麼辦好呢?
睡覺時口乾怎麼辦:
口乾不光是糖尿病的早期信號,糖尿病患者血糖波動時也會引起口乾。感覺就是嘴脣很乾,口水很黏,很想喝水,一口水喝下去舒服了,但過了幾分鐘又想喝了。同時,還覺得體內發熱,個別還會出現眉心痛等。還有的人,白天不渴,夜裏睡覺卻常常口乾,一覺醒來口乾舌燥,有的還需要半夜起來喝水補充水分。這些症狀,都是高血糖口乾的特徵。除了血糖控制不好,有些糖友口乾還有可能是神經病變的併發症。
治療口乾,關鍵要解決的還是高血糖的問題。只有血糖下降了,口渴的症狀才能從根本上好轉。在對糖尿病進行綜合治療的基礎上,一部分病人可以在醫生的指導下,加服一些能提高胰島素功能的藥,使血糖得到控制,通常91%的病人口乾、多尿症狀都能得到緩解甚至消失。
控制血糖的同時,生活中的一些方法也可以減少口乾。如洗澡水不要太熱;保持皮膚清潔、乾爽;氣候乾燥時、感冒時或口乾時,要使用空氣加濕器。另外,對於嚴重口乾的糖友,我們還推薦一種方法:每天睡覺前拿冷毛巾包住整個腳板,約三五分鐘即可,可保證一夜不口渴,更不會有尿意。
在出現睡覺時口乾的時候,按照以上的方法進行改善是不錯之選,這些的改善方法,不僅對身體沒有任何的危害,而且在使用上也是比較簡單,不過要注意的是,這些方法的時候,也需要長期進行,這樣對預防睡覺時口乾也會有幫助的。
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