睡醒後喉嚨痛怎麼回事
喉嚨痛是很常見的問題,出現這樣情況後,可以選擇一些治療嗓子的藥物,這樣對緩解問題有很好幫助,不過喉嚨痛嚴重的時候,是不能隨意選擇藥物的,否則會讓喉嚨問題變得更加嚴重,同時對自身健康也會有損害,那睡醒後喉嚨痛怎麼回事呢,也是有一些原因,下面就詳細介紹下。
睡醒後喉嚨痛怎麼回事:
慢性咽喉炎是一種多發性病因所造成的疾病,主要是由於咽喉位於呼吸道與消化道的要衝,來自咽喉,以及食道的長期非特異性刺激都會造成咽喉不適。
1.長期鼻塞、張嘴呼吸:鼻腔有將空氣加温及濕潤的功能,當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能,造成乾冷空氣直達喉部而產生幹痛。
2.長期鼻涕倒流刺激咽喉:常見慢性鼻炎患者,膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動,易於滋生細菌。
3.持續或複發性的咽喉感染:反覆“感冒”或“扁桃體發炎”可造成咽喉有痰或異物感。
4.胃酸逆流燒灼咽喉:常見於喜歡在睡前大吃大喝後倒頭便睡之人,酸性胃液會逆流而上,燒灼食道及咽喉,長期刺激,患者常會於睡醒發覺咽喉灼熱、幹痛。
5.刺激性飲食及不當口腔衞生:喜歡喝酒,嗜食辛辣及刺激性食物,飯後來根煙,卻忘了要經常刷牙及漱口,這樣每餐飲食都是一次刺激,不久就會得慢性咽喉炎。
6.講話過多,水分補充不足:説話多了口乾舌燥,加上有些中老年人本身吐液分泌不足,此時應多補充水分,少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。
7.工作壓力、情緒緊張、睡眠障礙:中年女性常因此而覺咽喉異物感,可能因壓力或過度緊張引起咽喉部肌肉緊繃所造成。另因症狀無法緩解,擔心喉部長腫瘤,長期的心理壓力更易加重症狀,有一半以上患者經詳細檢查排除咽喉部腫瘤後症狀會減輕,睡眠障礙使咽喉無法得到充分休息,當然會覺得不舒服。
8.高温灰塵多,或有刺激性氣體的工作環境:長期處於不良的工作環境中較易得慢性咽喉炎。
在對睡醒後喉嚨痛怎麼回事認識後,改善這樣情況也是要從自身情緒、飲食、作息進行,這樣對緩解喉嚨痛有很好幫助,尤其是對壓力過大的人羣,很容易出現這樣情況,所以釋放壓力是很關鍵的,這樣對避免患有其他疾病有很好幫助。
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