女性睡不着尿頻怎麼辦?
很多人有晚上睡不着覺的情況,同時還有煩躁不安、晚上常起來上廁所,小便次數增加。這種情況的發生不僅嚴重影響到了我們的睡眠質量,還會有心理壓力。其實,一般出現這種情況,大多是腎虛的表現。很多人以為腎虛只是男人的“專利”,其實不然,女性也有可能。
實際上,大多數女性受生理、病理因素影響也容易發生腎虛,且女性腎虛的比例相當高,並不低於男性。
在現代社會中,多數女性快節奏地工作和生活着。長期精神緊張、超負荷工作。這時,也許繁忙的事務,緊張的工作狀態,使人感覺不到體內的這種漸進的變化,事實上,透支了的健康狀況早已為病魔悄悄打開了大門——腎虛隨之而來。
腎虛有多種,以腎陰虛、腎陽虛最常見。其中,腎陰虛,表現為口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰痠膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀。女子會出現便祕、經少甚至經閉等表現。
腎陽虛,表現為面色白或黝黑、腰膝痠疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外,女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性慾低下等症狀。
女人出現腎虛就應該補腎,而補腎可以通過食補,主要有山藥、乾貝、鱸魚、栗子、枸杞子、何首烏等。另外,忌吃或少吃荸薺、柿子、生黃瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、白酒等。
看到以上內容,才知道原來女性也有腎虛的情況,而女性一旦發生腎虛,其表現也是多種多樣的,其所造成的影響也是很多的。所以有腎虛表現的女性應該儘早解決,其中從中醫學的角度上看,女性通過食物來補腎是非常好的。
-
失眠症基調大全
在這個壓力特別大的社會裏,不知道有多少人會失眠,失眠就會帶來很多的問題,讓人白天的共組狀態不佳,也會營養一整天的心情,還會營養自己的美觀。那麼怎麼樣才能夠有效的治療失眠呢,有一中歌曲大家一定知道,叫做催眠曲,那麼失眠症基調大全你瞭解的有多少呢,失眠的朋友一定...
-
怎麼樣治失眠呢
失眠了,到底該用什麼方法來治療呢?很多失眠的患者躺在牀上翻來覆去都睡不着,這樣也承載着巨大的精神壓力,很多人還會因為這個時沒的原因而引起很多的不便,失眠帶給人們的痛苦是很多人都不能體會的,在失眠現象發生的時候我們必須要加以控制,這樣的疾病才能夠得到合理的...
-
枕頭裏放什麼東西有助於睡眠呢?
以前小編有同學睡眠質量不好,就看到這位同學會在自己的枕頭旁邊放上一個紅透的蘋果或者是一個熟透了的橙子,我們聞着果香味感覺自己的睡眠質量都上來了,另外,小編以前在家的時候媽媽會在小編的枕頭裏面放一些艾葉,説艾葉放在枕頭裏面睡眠的效果會更好,今天小編就和大...
-
睡覺起來嘴歪了什麼原因造成?
嘴對於五官來説是比較重要的之一,那麼如果嘴歪的話整個人看起來都不對勁,因此我們五官平時要注意呵護,那麼有的時候睡覺也會造成嘴歪的,有的人會出現睡覺起來,就有點歪的現象,會造成心理壓力,下邊小編告訴您睡覺起來嘴歪了是什麼原因造成的。可能跟睡姿有關,其實不然,充...