這樣才是女人睡覺的健康方式!
這樣才是女人睡覺的健康方式!
關鍵詞1:純棉內褲
Q:選擇什麼樣的內褲對女性生殖健康最安全?
A:女性生殖道分為外生殖器和內生殖器,內褲對外生殖器的影響大於對內生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲,由於與皮膚的摩擦比較厲害,可能會導致外陰的皮炎,以及過敏現象的發生,導致皮膚瘙癢。因此女性要選擇純棉內褲。有些女性喜歡蕾絲內褲,只要襠部是純棉的就可以。
關鍵詞2:寬鬆入睡
Q:女性睡覺應不應該穿內褲?
A:穿不穿都可以,只要不穿過緊的內褲就行。如果內褲過緊,建議睡覺時換成寬鬆的,這樣血液循環會很通暢,對睡眠也好。有些人愛裸睡,也很好,因為女性的陰部常年濕潤,容易滋生有害病菌,如果能夠保持充分的通風透氣,就可以減少婦科常見病的患病機率。
關鍵詞3:不用翻曬
Q:每次晾曬的時候總是喜歡把內褲翻過來,但又覺得春天風大,內褲會沾染一些灰塵細菌,不知該如何處理?
A:不少人可能喜歡將洗過的衣服翻曬,認為幹得快,陽光照射紫外線還可消毒,不過內褲翻曬不利健康。因為煙氣、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質隨着空氣的流動而飄浮,當翻曬內褲時,這些有害的物質就會粘附在內褲貼身的一面,穿到身上後,就容易引起過敏發癢,甚至誘發各種皮膚炎症,對於婦女可能還會引起婦科疾病等。因此,貼身內褲不宜翻曬,而且在收衣服時還應抖一抖上面的塵埃才好。
關鍵詞4:杜絕腹帶
Q:為了讓自己顯得更瘦些,經常穿腹帶,不知道有什麼危害?
A:穿腹帶最大的危害是影響血液循環。腹帶會勒緊下肢和腹部,會影響這兩個部位的血液循環。雖然沒有明確數據顯示穿腹帶對血液循環影響多少,但可以想象,盆腔的血液循環不好,重要臟器和卵巢的血液灌注不好,會影響其功能。另外,如果過於年輕的女孩子穿腹帶,會影響骨盆的發育。
關鍵詞5:新內褲要清洗
Q:新買的內褲是不是一定要清洗後再穿?
A:新買內衣未經洗滌就穿在身上,對身體健康非常不好。這是因為服裝在製作過程中為了美觀,經常使用多種化學添加劑。如防縮,多采用甲醛樹酯處理;增白,多采用熒光增白劑處理;挺括,一般的上漿處理。這些化學物質一般都對人體的皮膚有刺激作用。此外,為了防蛀、防黴,所放的防蟲劑、消毒劑,對人體的皮膚也有刺激作用。還有,服裝會有一些甲醛殘留,對身體也會有危害。因此新買的衣服一定要用淨水洗滌一遍,掛通風處晾乾才能穿。新內褲要清洗也是這個道理。
關鍵詞6:不能陰乾
Q:每天洗完澡就把內褲順手洗了,然後晾在衞生間,不知道這樣健康不健康?
A:最好不要把內褲晾在不通風、陰暗潮濕的環境,尤其是得了黴菌性陰道炎的人,黴菌喜歡在潮濕陰暗的環境裏生長,因此洗完後最好晾曬。如果家裏沒有晾曬的條件,那也要把內褲晾在通風的環境裏,利於乾燥,避免滋生細菌。
關鍵詞7:消毒清洗
Q:自己喜歡用消毒液泡一泡內褲,然後再清洗,請問消毒液會對人體有什麼影響嗎?
A:每天用消毒液給內褲消下毒是可以的。但值得注意的是,當我們用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗內褲的時候,一定要注意把內褲洗乾淨,因為洗不乾淨,會有一些化學的殘留物質,對人體有一些潛在的危害。不過肥皂相對安全一些。
關鍵詞8:不能掉色
Q:買了條內褲,每次清洗都掉顏色,還能穿嗎?
A:染料對身體是有危害的,現在很少採用天然染料來染衣物。殘留的化學染料雖然不會對女性生殖器官有影響,但它與皮膚接觸後,皮膚會對其化學物質有一定的吸收,會影響整個身體的健康。如果每次洗都掉色的話,説明內褲質量有問題,建議不要再穿了。建議內褲一定要買品質比較好的產品,寧可在別的地方省錢,不能在這裏節省。
“建議睡覺時換成寬鬆的內褲,這樣血液循環會很通暢,對睡眠也好。”
怎樣睡美容覺
1、美容覺前需徹底清潔臉部
睡美容覺之前應該徹底清潔臉部的彩粧以及髒污,利用專業的卸粧產品卸除臉上的彩粧,如果沒有化粧,也需要用深層清潔的洗面奶徹底清潔臉部,因為臉部皮膚經過白天灰塵、電腦輻射等臉上沾滿了各種髒污,所以需要徹底清潔,皮膚才能不被毛孔堵塞、色素沉澱等問題的出現。
2、晚餐應低鹽避免喝酒
睡美容覺之前的晚餐,一定要選擇低鹽以及不含酒精的飲料等。睡覺之前一定要減少喝水的量,避免第二天早上醒來眼睛浮腫或者臉上產生眼袋,如果想喝一些有味道的飲料,可以嘗試喝茴香茶、薄荷茶或者甘桔茶,這些都有助於舒緩脹氣。
3、睡前可用熱水泡腳
睡覺前可以用熱水泡腳,在腳趾、腳底、腳背反覆的按摩,一方面可以舒緩疲勞,還能促進身體的血液循環,這些都是幫助睡美容覺的好方法。
4、美容覺前需用眼霜
睡美容覺前應該用眼霜,在用眼霜錢可以先用浸泡過的插袋壓在眼皮上10分鐘,然後再在眼周塗抹眼霜,配合點壓的方式按摩眼周肌膚,這樣還能有效預防黑眼圈以及消除眼部疲勞。
5、裸體睡覺有助美容
裸睡可以增強皮膚彈性和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生,增強皮膚的適應嫩裏和免疫能力。裸睡還可以使人感到輕鬆,不會有任何的束縛感。
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