睡醒胳膊肘疼能怎麼辦
睡醒後胳膊肘疼的情況很多人都是會遇到的。這樣的情況發生,醒來後很長的時間內都是會覺得胳膊有非常難受和不得勁的情況。嚴重的情況下,這樣症狀的時間可能會更長,還可能會引發身體其他部位的不適感。比如肩膀等。所以知道怎麼處理這樣的情況就很重要。現在我們就説説看怎麼處理這樣的情況。
摔着了,胳膊痛;一覺醒來,胳膊痛;敲鍵盤“日久生疾”,胳膊痛;幹活兒太賣勁兒,胳膊痛,左膀右臂是人們每天都要用的,生個小病就會給人們的生活帶來不便。
胳膊痛的原因不少,有生理性骨痛,常見於青少年;也有病理疾病(如關節炎、骨質增生、軟組織損傷等)。遇到胳膊痛,一定要先找到病因。如果胳膊僅是肌肉或者經絡勞損,不妨試一試下面的方法,即按揉手三裏穴。
相對於它的“兄弟”足三裏穴,大家對手三裏穴可能還有點陌生。它在我們胳膊肘的肘橫紋下2寸處(如圖)。按揉手三裏穴不但能通絡止痛,緩解手臂及胳膊的疼痛,還能理氣和胃。當然,按摩手三裏穴還是要掌握要領的,即用不痛的胳膊的拇指指腹按患側手三裏穴,其餘4指放在穴位的對側,適當用力按揉0.5~1分鐘,以感到略微酸脹為宜。
需要提醒大家的是,有一種胳膊痛雖然在按揉手三裏穴時緩解了,但還要及時就診。這是冠心病除了大家熟知的胸悶、胸痛外,它的發病信號還有很多,其中包括胳膊痛。這種胳膊痛不是骨骼或關節疼痛,而是向肩膀、手臂等地方放射。因此,如果胳膊是放射痛,患者需要儘快到醫院就診。
知道這些後,我們在平常的時候就要特別的注意了。別小看這樣的一個問題,雖然不是很難治療和控制。但是如果長期這樣的情況發生,那麼是可能會讓身體有其他的病症出現的。另外經常發生這樣的情況,身體的痛苦感覺也會比較的多,所以一定要積極預防。
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