夜裏下半身出汗的原因
生活中很多年輕人晚上睡覺都會出汗,比如睡到半夜就會因身體流汗而導致從睡夢中醒來。夜裏出汗不會是因為熱才出汗,相反,夜裏出的汗會是涼的,還會感覺有點冷,夜裏愛出汗的話很多人都會擔心不已,這樣的現象長期下來很多人都無法正常的入睡,而夜裏下半身愛出汗我們需要先找到原因後對症的治療,那麼夜裏下半身出汗是怎麼回事。
一種出汗是生理的,一種是病理的,比如説我們幹活比較勞累,或者是喝了一些熱水,吃飯的時候出一些汗,當然也包括性生活,如果時間長了,也出一點汗,我想這是正常的,我們叫生理性出汗。但是有很多人做愛時間不長,一會兒的功夫滿頭大汗,那就是一種虛弱的表現,但是“虛”又可分多種類型,如:腎虛、脾虛、陰虛、陽虛、氣虛、血虛等等,這要結合您的具體情況考慮。還有一點,出汗還跟人的體質 各方面有關係,有的人家族性的汗腺分泌的比較旺盛,一動就愛出汗,這樣身體也很健康,不作為病態來看待,有的人一動汗就多,而且出汗以後感覺渾身特別疲憊,那就是病了。
醫學上將睡眠中出汗稱之為“盜汗”.盜汗是中醫的一個病證名,是以入睡後汗出異常,醒後汗泄即止為特徵的一種病徵.“盜”有偷盜的意思,古代醫家用盜賊每天在夜裏鬼祟活動,來形容該病證具有每當人們入睡,或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來.
指導意見:
中醫認為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療.在治療的同時,還要特別注意自我養護.主要有以下幾點:
(1)在藥物治療的同時,應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合.
(2)在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養.如屬陰虛,血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復.
(3)在條件允許時,適當調節一下居住環境的温度與濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等.
(4)患者的被褥,鋪板,睡衣等,應經常拆洗或涼曬,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激.
(5)重症盜汗且長期卧牀的病人,家屬應特別注意加強護理,避免發生褥瘡.還要注意觀察病人的面色,神志,出汗量大小,如有特殊改變要及時向醫生報告.
以上就是對夜裏下半身出汗的介紹,如果對你都沒用的話建議去正規的醫院檢查清楚到底是什麼情況,然後對症下藥,面對這個夜裏下半身愛出汗的現象也要注意隨時的將汗水擦乾,這樣才可以預防感冒的現象發生,晚上睡覺的時候被子不能太厚了,不然也會導致愛出汗的現象。
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