K歌有講究 四後果讓你傷不起
約上一羣朋友到K房唱歌,還有自助餐的服務可享受。為了讓價格更划算,有些人就拼命吃;有些人情緒一高漲,就歇斯底里地飆高歌;甚至有些人口裏喊着食物還在繼續唱……這些習慣其實埋下了健康隱患。
影響食物的消化與營養的吸收:
人在吃飯時,需要有消化液和血液,幫助胃腸消化食物。吃飯時唱歌,大腦也需要大量的血液。這樣,相互爭着血液的供應。結果,兩方面都不能得到充分的血液,影響食物的消化與營養的吸收,並出現頭暈、眼花等症狀。在KTV吃自助餐,要先吃飽休息半小時後再開始唱歌。
嗆咳或氣管異物:
當人體進食吞嚥時,喉部的會厭軟骨關閉,食物不致掉入呼吸道。與之相反的是,唱歌時喉嚨的聲門是處於打開狀態,此時若邊吃邊唱歌,聲門關不住,食物很容易掉入氣管。因此,不要一會兒唱一會兒吃,否則很容易被嗆到或噎着。
引起急性喉炎:
很多人在K歌時都會喝冷飲、抽煙、喝酒,這也會傷嗓子,加劇聲帶黏膜充血、水腫,導致血管破裂、出血,引起急性聲帶炎,説話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛。當唱歌中途口渴時,可以喝一小口温水,潤一下喉嚨。若唱歌時間過長,就不要再勉強唱歌了,讓聲帶儘可能地休息。
傳播疾病:
話筒常是疾病的傳染源。這些娛樂場所的話筒一般使用頻率高,使用者眾多,是許多病菌的孳生之地。邊吃邊唱,極易引起疾病傳染。因此,儘量減少話筒與面部和口脣部位的接觸,減少細菌侵害。
導致肥胖:
在KTV裏的氣氛使人神經興奮,增加人的食慾,並且周圍的人也都在吃東西,自己也會受影響一起吃,並且在KTV裏面總是徘徊在唱歌與吃東西之間,所以也就不知不覺攝取了過多的熱量,造成脂肪的堆積,最終導致肥胖。
專家提醒女性,在月經期間,聲帶粘膜充血腫脹,此時唱歌常使聲帶受損,導致急性聲嘶。所以女性不宜選擇在經期高歌,若情非得已,可用平常説話的聲音唱歌,這樣聲帶就不會受損。
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