五十肩是什麼?五十肩有哪些症狀?
五十肩是肩周炎的俗稱,作為50歲左右人羣的常見疾病,危害大且發生的概率高,且病因複雜,除與局部因素關係密切,同時與頸椎病,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛也有很大的關係。那麼,五十肩是什麼?五十肩有哪些症狀?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、五十肩是什麼
2、五十肩有哪些症狀
3、患上五十肩該注意什麼
五十肩是什麼
五十肩就是俗稱的肩周炎,得病的大多數是在50歲左右,所以也叫五十肩。肩關節是人體活動度最高的關節,上臂的肱骨,只有淺淺靠在肩胛骨上,主要是由肩關節深層的四條旋轉肌羣,包括上緣的棘上肌、下緣的棘下肌、內側的肩胛下肌、環繞肩膀的小圓肌,來做出各種需要動用到肩部的動作。
而50歲左右,正值人生的中間點,智慧與腦力正盛,但肩膀的旋轉肌羣,也已經累積了4、50年的耗損。肌腱、韌帶雖老舊,但還不至於到損壞的程度,倘若有受傷、發炎現象時,肩膀往往會因疼痛不敢活動,而使得肩關節逐漸有沾黏現象;沾黏越嚴重,活動範圍越不靈活,肩膀越覺得僵硬,這就是俗稱的「五十肩」。
五十肩有哪些症狀
1、怕冷壓痛疼痛
疼痛是五十肩經常會有的症狀表現,表現為在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峯下滑囊、喙突、岡上肌附着點等處等壓痛點。起初肩部呈陣發性疼痛,多數為慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後常使疼痛加重。患者肩怕冷,肩部不敢吹風。
2、功能方面障礙
肩關節活動受限,表現為外展、上舉、內旋外旋動作困難,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴重時肘關節功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側肩部,尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。肌肉痙攣與萎縮等情形在五十肩患者不同階段也會有的情形。
患上五十肩該注意什麼
1、熱敷肩膀
如果真的患上了五十肩,那麼最好就常常活動下關節,或者可以使用藥物減低痛楚,例如最常用的方法,肩膀熱敷。這樣的熱敷可以緩解五十肩的痛苦,讓逐漸僵硬的肩關節慢慢的得到舒緩。
2、做小運動
雖然説得了五十肩不能拿比較重的物體,可是也不是要完全不活動。做一些小運動這樣對病情是有很大幫助的。例如:在家扶牆活動肩膀、在水中活動,因為水有阻力,這樣可以鍛鍊到肩膀的力量。每天都堅持運動下,這樣還是有很大好處。
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