怎麼判斷自己是不是胃痛?胃痛怎麼緩解?
胃部疼痛是胃部向我們反應胃部疾病的一個信號,大家千萬別忽視胃痛的這一現象,置之不理,以免引發重大問題。胃疼時切忌濫服止痛藥,濫服會加重胃部疼痛。那麼,怎麼判斷自己是不是胃痛?胃痛怎麼緩解?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、怎麼判斷自己是不是胃痛
2、胃痛怎麼緩解
3、有胃病的人需要注意什麼
怎麼判斷自己是不是胃痛
1、疼痛時間
胃痛是發生在餐後或餐前?食用某些食物後?或在過飢過飽暴飲暴食等狀況下發生的。由於胃不適大多與進食有很密切的關係,因此,從飲食的時間、習慣、內容、種類等作為辨別的準則,也較有準確性。
2、疼痛的位置
胃位於上腹部,胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個區域來看,左側偏中上的部分這一區域的疼痛,最有可能是胃痛。不過,也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起,所以還需要以疼痛的時間、伴隨症狀等,作為判斷的準則。
胃痛怎麼緩解
1、適當補充維生素C
維生素C對胃有維護作用。胃液中保持正常的維生素C量,可有效發揮胃的功效,維護胃部和增強胃的抗癌力。
2、揉按腹部
兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
3、揉內關
內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
4、點按足三裏
足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
5、青葱薑湯
需準備青葱3段、生薑5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青葱、生薑放到鍋中,用小火煮熟之後,等到温熱灑點食鹽、白胡椒調味即可飲用,適用於感受寒涼所造成的胃疼。
6、桂山紅糖漿
需準備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中,加入適量清水,用大火煮滾後轉小火熬煮,接着放入桂皮繼續熬煮,最後濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之後即可飲用,適用於飲食寒涼所引起的胃疼。桂皮性味辛温,能夠暖脾胃、散風寒;山楂性味酸甘微温,能夠消食健胃、行氣散瘀。
有胃病的人需要注意什麼
1、禁暴飲暴食、辛辣刺激性食品,過度飲酒等。
2、春季天氣寒冷,是胃病活躍的季節,應注意保暖,減少發作的誘因。
3、積極防治其它疾病,如上呼吸道疾病、五官疾病(鼻竇炎、咽喉炎)、口腔疾病(齲齒、牙齦炎)等。
4、注意調節生活節奏,避免精神緊張、焦慮、恐懼,防止過度疲勞。長時間的精神緊張可使大腦皮質功能紊亂,胃酸與胃蛋白酶分泌增多,平滑肌痙攣,胃粘膜下血管痙攣缺血,胃粘膜屏障損害。
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