5.29世界腸道日,和NC澳洲腸道專家一起解讀健康祕訣
你是否因為臉上色斑、痘痘,自覺矮人一頭?
你是否因出口臭、體臭、肥胖,不願意出門,與人交往?
你是否見過腸胃病、直腸癌、胃癌等病人的痛苦?
5月29日,世界腸道健康日,與專家一起,談談由腸道問題引發的這些困擾!
調查發現,世界幾乎所有的長壽之鄉,都是有着良好的腸道菌羣生態,益生菌數量遠高於世界平均值。通過對中國長壽之鄉—新疆阿克蘇、廣西巴馬以及西藏的百歲老人進行體檢時發現,老人體內有益菌佔總菌數的比率平均達到38%以上,相當於青少年水平,生命週期也就自然延長。
諾貝爾醫學獎獲得者、俄羅斯微生物學與免疫學家梅契尼可夫也曾指出,腸道健康是世界上最好的長壽祕訣。
因為腸道被稱為人體的第二大腦及人體最大的免疫器官,不僅掌管着人體70%的免疫功能,而且負責身體99%的營養吸收,和80%的毒素排出。如果腸道不健康,身體內的毒素排不出去,會被人體重新吸收而累積疾病,引發色斑、口臭、肥胖,誘發直腸癌、胃癌、三高、心腦血管以及170多種慢性疾病。
所以腸道健康,直接關係我們的身體健康和生活質量!而保持腸道健康,需要注意這幾點:
1.腸道健康,首要保證腸道內的益生菌比例
權威數據顯示,體魄強健的人腸道內益生菌的比例達到70%,普通人則是25%,便祕人羣減少到15%,癌症病人腸道內的益生菌的比例只有10%。被西方尊為“醫學之父”的希波克拉底認為:解決腸道問題最根本的方法就是保證腸道內的益生菌比例。
2.平衡菌羣,需要主動補充益生菌。
人體具有自愈力,當我們的生理機能或身體自愈力出現問題,就會發生益生菌比例不足、有害菌壓制有益菌的問題,主動攝入和補充富含益生菌的食物和產品,就成為必要選項。
人在嬰幼兒時期,腸道內的益生菌佔細菌總量高達98%,青少年時期降至40%左右,中年時降至10%,65歲之後,如果沒有補充和養護的話,益生菌的比率就不到5%了。
當今社會,越來越多的人面臨亞健康狀態,腸道中微生物菌叢的平衡容易受到外部應激的衝擊而改變,導致有害菌大於有益菌,腸道菌羣紊亂,影響胃腸道的固有PH值,損害腸道粘膜與腸絨毛的完整性,破壞腸道壁的組織結構,身體就容易出現各種不適,引發疾病。
3.補充益生菌,你要掌握正確的姿勢。
科學研究表明,補充益生菌製品是調節腸道菌羣平衡、改善腸道健康的有效途徑,那麼,如何正確地選擇和補充益生菌呢?
主要看三點:
1)要活的:看菌的活性。因為只有活性菌才能在腸道中定殖,發揮作用。
2)要夠多:看菌的數量。只有攝入數量足夠多,才能彌補胃酸和膽汁對益生菌對的消耗。
3)能定殖:看菌的品質。只有選擇優質、高存活率的菌株,才能適應37℃人體環境,直達腸道定居,形成常駐菌。
而被稱為澳洲腸胃專家的品牌NutritionCare旗下的NC澳洲活益多益生菌就是這樣一款優質的益生菌。它富含嗜酸乳桿菌、唾液乳桿菌、雙歧桿菌3種特殊菌種,能夠抗強酸強鹼,高活性地直達腸道定殖,強力守護腸道健康。
配合NC澳洲養胃粉以及NC澳洲66懶人酵素使用的話,更是可以為整個腸胃系統築起一道強大的保護罩,讓色斑痘痘、口臭便祕這些問題通通都無返侵入,讓你可以時刻保持腸胃的健康,輕鬆擁有長壽祕訣!
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