想要提高免疫力?New Roots Herbal佑源禾來幫您
對於我們大多數人而言,免疫力是一道堅實的健康屏障,能夠幫助我們的身體有效抵禦外界各種細菌、病毒,以此來減少身體出現不適的機率。因此,學會提高免疫力很有必要。
那麼,在我們的日常生活中,有哪些可以提高免疫力的方法呢?
保持適當運動:古語云“生命在於運動”,之所以這樣説,是因為通過運動能快速提升人體的代謝速率,加快身體排出代謝物的速度,與此同時還能促進腸道蠕動,加快人體對其中的營養物質的快速吸收,進而增強體質。
保證睡眠充足:擁有充足的睡眠一方面可以快速消除疲勞,同時還能增強抵抗力。這是因為當我們的身體保持睡眠狀態時,體內的細胞會分解出一種“胞壁酸”的化學物質,這種物質不僅能提高人體免疫功能,還有助於免疫系統在睡眠中得到修整和加強,以此提高免疫力。
日常合理飲食:合理的日常飲食是很容易被大家忽視的一點,想要提高免疫力,我們每天需要吃不同種類的食物,比如五穀雜糧、豆製品、肉類以及瓜果蔬菜等。只有保證攝入食物的多元化,身體才能攝入更加多元化的營養,以此來保證身體健康強壯。當然,除了食物的多元化攝入之外,我們還可以通過補充一些有機硒來提高自身抵抗力。
硒有什麼功效
硒是人體必需的微量元素,中國營養學會也將硒列為人體必需的15種營養素之一,國內外大量臨牀實驗明,人體缺硒可引起某些重要器官的功能失調,導致許多嚴重疾病發生。此外,也有研究表明低硒或缺硒人羣通過適量補硒不但能夠預防腫瘤、肝病等的發生,還可以有效提高機體免疫能力,維護心、肝、肺、胃等重要器官的正常功能,預防老年性心、腦血管疾病的發生。
怎麼補充硒
在日常的飲食中,多吃一些含硒量比較好的食物,比如:豬肝、瘦肉以及海產品、蘑菇等,同時一些新鮮蔬菜的攝入,如大白菜、西紅柿等也能起到補充硒的作用。
除了食補之外,我們還可以吃一些含有硒成分的產品,這類營養補劑起到的效果更快更強,而且還十分方便。這裏給大家推薦New Roots Herbal佑源禾硒Selenium膠囊,採用天然有機硒,無需轉化就可直接吸收,調節免疫系統的同時還能加快免疫細胞清理HPV的速度。此外,硒Selenium膠囊無任何凝膠劑、穩化劑、乳化劑等添加劑,也不含雞蛋,牛奶花生等過敏原,每天1粒,飯後温水吞服,人體就能夠攝入足夠的含硒量。
如果有需要提高免疫力的小夥伴,可以上天貓或京東試試這款New Roots Herbal佑源禾硒Selenium膠囊!如果覺得效果不錯,也可以推薦給身邊其他的朋友哦!
-
南瓜子的熱量(南瓜子的熱量高嗎吃了會增肥嗎)
生的南瓜子一百克是多少熱量?南瓜子的熱量:576大卡(100克)1.南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用,對於已經成熟的成蟲,也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用;2.南瓜子也是有效的驅絛蟲劑,且沒有毒性和任何副作用,適宜老人、兒童絛蟲病和腹痛脹滿...
-
後疫情時代,強健免疫力是重中之重
雖然有着“中華好團長”和“中華好鄰居”,但在疫情這個特殊時期,食物的多樣性還是很難保證。加上居家期間線上辦公、學校網課,每一天都忙得手忙腳亂,很難有時間和精力很好的兼顧三餐搭配,營養攝入難以做到全面和均衡。眾所周知,強健的免疫力是後疫情時代的無價之寶,而...
-
吃阿莫西林可以喝酒嗎(吃阿莫西林可以喝酒嗎)
早晨吃了阿莫西林晚上可以喝酒嗎一、吃阿莫西林可以喝酒嗎服用阿莫西林後是可以喝酒的,但患者需要適量飲酒,最好的情況下是不飲酒,過度飲酒容易導致藥物出現副作用,比如出現過激的腸道反應、影響藥物的功效等症狀。二、吃阿莫西林的副作用1.胃腸道反應阿莫西林最常...
-
人蔘皂苷rh2哪個品牌比較好?知道這些可以幫助你更好的選擇
人蔘皂苷Rh2從人蔘中提取的一種活性成分,是白參蒸製成紅參的過程中生成的次生皂苷,主要用於調節人體免疫功能,有改善疲勞等人體保健作用。因Rh2尚缺乏大規模的臨牀隨機對照研究的證據,所以並不具備抗腫瘤的臨牀療效。人蔘皂苷rh2哪個品牌比較好?重要的不是品牌而是...
相關文章
- 國際十大奢華口紅品牌,Christian Louboutin、Serge Lutens很奢侈
- CDL創新顛覆實驗室 Creative Destruction Lab
- 英文歌曲排行榜 SomebodyThat UsedtoKnow為世界高銷量單曲之一
- 傑克遜十大經典歌曲,Man In The Mirror、Billie Jean無人超越
- 十大歐美最漂亮AV女優排名,Gabriella Fox、Brea Bennett身材好
- 好用的TWS耳機排名,AirPodsPro、OPPO Enco W51最暢銷
- 2020年好用的美粧蛋品牌,Beautyblender、Real Techniques很實用
- Rockfort石頭證券交易神器:Rockfort Web Trader系統
- 全球十大舞團排行榜,Jabbawockeez、extreme crew實力有目共睹
- 十大出街籃球鞋排名,Nike Lebron 15、Adidas D Rose 9都不錯