湯臣倍健維生素C,hold住免疫力
我們常説補充維生素C要多吃水果,但是每當問起維生素C有什麼作用時,大多數人都啞口無言,其實補充維生素C有很多你意想不到的作用,接下來給大家一一揭曉。
補充維生素C的作用?
1.維生素C具有美白和防曬的功能。
一定量的維生素C可以使得面部色素有所改善,從而減少面部暗沉,進而告別蠟黃臉。除此之外,維生素C有抗氧化作用,可以減少老年斑的生成。
2.補充維生素C可以減少牙齦萎縮、出血等口腔問題。
當身體缺少維生素C時,會使牙齦的血管變得十分脆弱,其在受到輕微的外力刺激後,容易出現牙齦出血的情況。
3.補充維生素C可以提升免疫力。
免疫力如果低下就會對身體各項機能產生不良影響。例如人體的白細胞可以維持人體的新陳代謝,當白細胞減少、缺乏時會導致身體免疫力減弱,這時可以通過補充維生素C來提高白細胞數量。
4.維生素C還可以抑制胃中的亞硝酸銨形成。
硝酸鹽與動物蛋白代謝後所產生的胺結合生成亞硝胺,而維生素C能通過與胺競爭結合生成亞硝胺,從而減少亞硝酸銨生成,進而減輕腸胃負擔。[1]
5.手幹脱皮維生素C能緩解。
其有促進膠原蛋白的合成、保護動脈內皮、抗炎抗病毒抗過敏的功能,可以抑制微生物在手幹脱皮處繁殖,從而緩解手幹脱皮的現象。
如何有效補充維生素C?
1、多吃新鮮果蔬
要合理進食含維生素C的食物,比如菠菜、芥菜、青菜等食物,也可以多吃獼猴桃等維生素C含量較高的水果補充。另外,為了防止食物在加工過程中導致營養流失,因此我們要吃新鮮蔬果,才會儘可能多地攝入營養。
2、食用維生素C營養品
除了食補以外,大家可以選擇用專門補充維生素C的營養劑輔助補充。例如湯臣倍健維生素C,這款營養劑不僅方便攜帶,而且食用量清晰明瞭,能夠較好地補充人體所需維生素C。
這款產品每片含維生素C210mg,其相當於5個橙子的維生素C含量,每日進食一次,每次1-3片,便能滿足成年人一日所需維生素C含量。[3]此外,湯臣倍健維生素C是專門為需要補充維生素C的成年人所打造,其酸酸甜甜的橙子口味更容易被大家接受。
如果你免疫力低下、身體自愈能力較差、膚色較黑不妨試一試用湯臣倍健維生素C來補充vc營養吧。
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