淹溺的自救方法
淹溺 現場如何急救?
淹溺的自救方法
(1)不熟水性誤入水者:可進行自救。
首先,落水後不要心慌意亂,應保持頭腦清醒。方法是採取仰面位,頭頂向後,口向上方,則口鼻可露出水面,此時就能進行呼吸。呼氣宜淺,吸氣宜深,則能使身體浮於水面,以待他人搶救。不可將手上舉或掙扎,舉手反而易使人下沉。
(2)會游泳者:若因小腿腓腸肌痙攣而致淹溺,應息心靜氣,及時呼人援救,同時自己將身體抱成一團,浮上水面;深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來,持續用力,直到劇痛消失,痙攣也就停止。
一次發作之後,同一部位可以再發痙攣,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸後亦應再按摩和熱敷患處。若手腕肌肉痙攣,自己將手指上下屈伸,並採取仰面位,以兩足游泳。
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切忌運動扭傷時勿馬上貼膏藥
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