魚肝油、維生素切勿“疊加”吃
不少家長急於詢問:孩子每天服用小兒維生素片,久而久之會不會也有問題?
其實小劑量地補充微量營養素並不會出現問題;如果家長給孩子過量補充,如又吃多種維生素,又吃含有維生素D強化的鈣劑,再吃魚肝油,反覆“疊加”後,就要當心維生素超標。相對於成人,兒童多服脂溶性的維生素A和維生素D更容易“中毒”。
魚肝油、維生素“疊加”吃
一個孩子在家的補品可以堆成小山,從魚肝油、各種強化鈣劑,到各種維生素片……除了每天在家吃,就連上幼兒園、去春遊,家長也把這些補品帶到學校裏,讓老師中午休息時給孩子服用。
不少家長總認為,多吃點、多補點,對孩子健康總有好處。專家説,在醫生的指導下,適量地服用一、兩種保健品可能沒問題,但將各種保健品都混在一起亂吃,如果吃得太多,可能引起營養素“疊加”,其中有的營養素的量可能超過需要的標準,出現隱患。
成人補品兒童減半服
大人的補品孩子也能吃?
記者發現,一些家長盲目以為大人吃的保健品,孩子也能吃。每次自己服用時,也不忘記“好心”地給孩子分一半。比如:一粒維生素片扳開一半,給孩子服用,還自以為:減少一半的劑量就是兒童的服用量。
成人保健品與孩子混用,這絕不可取。給兒童服用維生素片等保健品,最好選用兒童的專用型,不可與成人的混用。畢竟,在兒童體內所需的營養元素的劑量和種類,與成人的並不完全相同。
-
小心:睡懶覺降低抵抗力
很多人喜歡睡懶覺,尤其是年輕人,週末的時候經常睡到中午。同科室裏的小李也是喜歡睡懶覺,沒事的時候常常一睡就是10多個小時。但是,最近他發現自己的身體比較差,常常動不動就感冒,抵抗力較差。就診後醫生認為他常常感冒可能和他喜歡睡懶覺有關係。卧室中早晨空氣最污...
-
鹽滷中毒的急救及預防措施
(一)急救1、發現誤服鹽滷者又無醫生在現場時,立即喂大量豆漿,使在胃中生成豆腐以解除毒性。或用温水洗胃,也可注入蛋清、牛奶、麪糊,保護胃腸粘膜。2、呼吸困難時吸氧,並注射尼可剎米或山梗菜鹼。腹部劇痛可皮下注射阿托品0.5ml。3、休克時可用阿拉明、多巴胺等升壓...
-
體温過低現場如何急救
體温過低可導致所有生理功能的加速,包括心血管和呼吸系統,神經傳導,精神的敏鋭性,神經肌肉反應時間和代謝率.幼兒時,將全身浸泡在接近結冰的水中所致的低温過低,可保護低氧時的大腦。因長期暴露於任何温度,人體散熱大於產熱時,可引起體温過低.體温過低最常見於寒冷季節...
-
如何預防青年腦卒中
為何青年卒中發病率增多?其禍首為不健康的生活方式。頻繁飲酒、吸煙、運動量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康生活方式是導致腦卒中年輕化的主要原因。而工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害,從而導致腦卒中發病。研究表明吸煙、飲酒...