腦袋左邊痛的治療方法
腦袋左邊痛是由於我們用腦過度或由一系列疾病引起的,更多的出現在老年人的身上,人們在享受現代化高質量生活的同時,也產生了一系列的問題,很多人患上了各種各樣的疾病,相信腦袋左邊痛這種疾病都不太陌生吧,這種疾病現如今在我們日常生活中的發病率日益升高,給我們的生活健康帶來了很大的困擾,影響了很多人正常的工作學習和生活,那麼有什麼好的方法來治療腦袋左邊痛這種情況呢?下面就讓我們一起來了解一下腦袋左邊痛的治療方法吧。
治療方法:
1.服用適量的阿司匹林 對於一個月發生一、二次的緊張性頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛。"就像抓疹子,會愈抓愈癢。"賽柏博士説。 勿遲疑 若你決定使用阿司匹林治頭痛,"應在頭痛一開始時;就立即 服用,否則效果不明顯。"梭巴克博士説。
2.運動 "運動是預防頭痛的有效方法之一,因為運動可幫助你排解緊 張與壓力。"所羅門博士説。 照常運動 如果頭痛的情形不太嚴重,則運動有益於改善情況。"假使你 有輕微的緊繃性頭痛,運動可以幫助你消除。"梭巴克博士説。 但若頭痛劇烈,切勿運動;以免情況更糟,尤其是偏頭痛患者。 睡覺 許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多,以免睡醒後,反 而出現頭痛。 勿打盹 小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏頭痛。"戴蒙醫師説。" 平躺着睡 睡眠姿勢怪異或甚至趴着睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進 而引發頭痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙醫師説。 同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向 某個方向。 冷敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,梭巴克醫師説這方法有效。
3.熱敷 但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。 深呼吸 深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明 顯時,表示你的作法很正確。 自我檢查 專家建議你檢查自已是否有任何緊張的徵兆,包括緊咬牙齒、 握緊拳頭、肩膀聳起。這些徵兆可能引起頭痛。 按摩穴道 有兩個主要的止痛穴道,一個是在拇指與食指相連的部位(用 力壓至疼痛為止),另一個是在頸部背後的脊椎兩側(用兩隻拇指 同時施壓)。 使用鉛筆 在上下排牙齒之間放一支鉛筆,但勿用力咬鉛筆。這幫助你鬆 弛緊張,因為這動作必須放鬆肌肉才辦得到。 戴頭帶 在頭上綁一繃帶,可減少流向頭皮的血液,因而減輕偏頭痛
以上內容詳細的為我們介紹瞭如何治療腦袋左邊痛的這種情況,通過以上了解,我相信大家對於健康問題有了一個更深的瞭解,我們要學習這些內容,當我們自身出現這種問題時,就可以行之有效的進行治療,儘早的恢復身體健康,擺脱腦袋左邊痛的困擾,幸福的生活。
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