為什麼脖子後面左邊疼
長時間的工作或者抬頭,低頭都會導致脖子後面疼,導致我們不敢轉動脖子,那有的人會吃一些藥,或者貼兩貼止疼膏來緩解一下,但是,大家採取的這些措施都沒有從根本上讓自己的脖子得到休息,治療脖子最基本的前提就是首先要停止當前的勞累狀態,得到充分的休息,然後在加上藥物治療,這樣才可以,那讓我們看看脖子後面左邊疼是怎麼回事?
主要考慮頸椎病的可能性,建議最好去醫院進行X線檢查,目前是可以採取止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)也可以採取磁療及按摩來改善的
自我運動治療
1、頸部運動:頭向前傾十次,向後仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然後緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次。
2、搖動上肢:左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。
3、抓空練指;兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次。
4、局部按摩:可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處,在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴:在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰:將兩手掌合併擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次。
7、掐捏踝筋:兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳;用手提拉雙耳,然後搓揉,待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重,以能忍耐為度。依法施術,一般1-2月即可見效。
看到我們給大家做的關於脖子後面左邊疼這個問題的解答,那些經常感覺到頭疼不已的朋友是不是清楚原因了呢?不過,大家看到這些之後還是不要掉以輕心,一定要先去醫院做一個檢查排除頸椎病的原因,然後在根據上述的方法,自我運動治療哦。祝願大家早日恢復健康。
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