喉嚨裏總是有痰是什麼原因啊?
喉嚨是食物經常接觸的地方,也是食物進入腸胃的必經之處。但正因為是和食物直接接觸,如果我們吃的東西不健康,就容易使喉嚨發生病變,發炎是最常見的一種。如果長期食用不健康的食物,就會出現喉嚨里老是有痰的現象。今天小編就來給大家講講喉嚨里老是有痰是什麼原因。
痰多有很多原因:
第一,體質虛弱,中氣不足,由於脾虛不運,可以使水濕停留,凝聚為痰。
第二,脾胃薄弱,宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食、瓜果,中陽被傷;或因熱病飲水過多,脾運不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰。還有恣食肥甘,胃中濁氣鬱蒸,釀濕生熱也可以化為痰濁。
第三,外感失治,或體弱屢患外感,肺氣被傷,不能輸津四布,通調水道下輸膀胱,使水液停留,也可成痰,痰貯於肺,肺氣不利,痰湧氣道而發,必致痰多。
在痰多的時候可以多喝水,喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響,有利於毒物的排除,將喉嚨內的分泌物加以稀釋,這樣也就容易咳嗽出。在咳嗽的時候用手多拍拍背部,最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力,否則會適得其反。
痰多的時候最好不要抽煙。我們發現,那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸煙者覺得自己喉嚨裏有痰而且很多的話,就應該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。如果自己並沒有吸煙的嗜好,而還是感覺到喉嚨裏有痰的話,那麼也許是自己處在的環境很乾燥。建議大家能夠將自己的家保持一些濕潤,比如噴一些空氣清新劑等。因為如果空氣濕度高的話,有利於黏膜表面纖毛的擺動,幫助排痰。
在痰多的時候,飲食也要相應地清淡些,這樣能使身體恢復的更快些。特別是一些富含維生素的瓜果蔬菜,可以適當地多吃。想咳痰的時候注意不要太用力,否則可能會使喉嚨出現傷口,而痰中又帶有許多細菌,可能會造成感染。
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