疏通腿部經絡的方法有哪些
疏通腿部經絡對身體是非常有好處的,對於想要疏通腿部經絡的朋友來説,瞭解疏通腿部經絡的方法是必須的,那麼疏通腿部經絡的方法有哪些呢?接下來,本文就為大家介紹四種疏通腿部經絡的方法,僅供大家參考,想要了解疏通腿部經絡的方法有哪些的朋友可以來看看哦!下面請大家看詳細的介紹。
1、腿部刮痧
刮痧運用手法刺激經絡,充分發揮營衞之氣的作用,使局部皮膚髮紅充血,從而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通經絡、清熱解表、驅風散寒、行氣止痛、健脾和胃的效用,以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能,從而達到扶正祛邪,防病治病的作用。
2、碰腿功
兩腿微分再向一起碰撞,相交的部位是血海穴部位。血海穴,是主治氣血循行不暢之要穴。血閉不通,帶下,逆氣,腹脹,暴崩不止等。身體矮小,粗胖之人,血海穴部位會有一塊“多餘”的贅肉,其實是瘀堵“增生”,長期堅持碰撞,增生就會變軟、變小,腿疼也會減輕。大腿內側又是“動脈”下行主幹道,是疏通腿部循環的關鍵。碰腿時,可將雙拳相對夾於大腿內側,從大腿根部一點一點向下移動,這樣大腿內側都能得到按揉。這些功法,能解除很多病症,像月經不調,經閉,痛經,崩漏,功能性子宮出血、帶下,產後惡露不盡,貧血;睾丸炎,小便淋澀,風疹,癮疹,濕疹、皮膚瘙癢、神經性皮炎,丹毒;股內側痛,膝關節疼痛等。
3、捶腿功
捶腿功主要是針對大腿的上側和外側,胃經和膽經。因為這兩條經絡處在身體的暴露位置,迎風、受風較重,所以容易造成瘀堵。捶打胃經(大腿上部),雙手微攥拳,用手掌下部(小魚際到後溪部位),從膝蓋開始,捶到大腿根。再伸開用手掌壓(揉),回到膝蓋部位。特效:下肢癱瘓,股內外肌痙攣,下肢麻痺疼痛,膝關節痛,重症肌無力等。捶打膽經,微攥拳,手心向裏,從膝蓋外側膝陽關穴開始,捶打到屁股(環跳穴)。再將手掌伸開,大拇指與其餘四指分開掐(揉)捋回到膝蓋部位。長期久坐,腿腳活動較少的人應該多做此功法,對營養不良、頭髮稀少、少白頭、坐骨神經疼、股骨頭壞死等也有效果。值得一提的是,捶膽經以後血糖會升高,糖尿病人會害怕,這是因為刺激膽經,增強了吸收。疏通了以後,停捶以後血糖慢慢還會恢復正常,不必擔心。
4、扣膝功
膝蓋很重要,不僅承載幾乎全身的重量,還有承擔向外用力的轉軸功能,是全身關節摩擦受損最為嚴重的災區。所以,膝蓋的保養也是最重要的;雙手指微曲,與手心形成一個“碗”狀,圍繞膝蓋上、下、左、右,正反轉圈釦拍;不僅對風濕性關節炎、髕上滑囊炎、髕骨軟化、膝關節病變等有療效,而且對胃痙攣、胃炎、腹泄、乳腺炎痛經等也有好處。
以上就是關於疏通腿部經絡的方法有哪些的相關介紹,上面介紹的四種疏通腿部經絡的方法都是非常有效的,操作起來也是挺簡單的,因此,有需要的朋友不妨參考下上面介紹的疏通腿部經絡的方法哦!
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