拇指根部疼怎麼辦
我們的四肢可以幫助我們完成各種各樣的動作。我們的工作和生活都離不開我們的四肢,尤其是我們的手,每一個指頭都發揮着不同的作用,尤其是拇指,是我們握東西的關鍵。但是不注意的傷害會導致拇指根部疼的狀況。
1)不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指,手腕用力不要過大.
2)連續工作時間不宜過長,工作結束後,要揉搓揉搓手指和手腕,再用熱水泡泡手.
3)防止手部受寒.
4)對於長期伏案辦公人員來説,應採用正確的工作姿勢,儘量讓雙手平衡,手腕能觸及實物,不要懸空.
早期減輕手指的活動,使局部得到休息;推拿,鍼灸有一定療效;用醋酸氫化考的鬆,醋酸曲安奈德或醋酸強的鬆龍注入腱鞘內進行局封,有較好療效;對病程較長,反覆發作,上述療法無效者,可切開狹窄部分腱鞘,並行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱,能達到根治的目的.也可以行中醫小針刀閉合性鬆解,切開狹窄部分腱鞘,效果也很好.
以上就是拇指根部疼怎麼辦的解決方法。根部疼,是很難受的,直接影響了我們的工作和學習,尤其是從事計算機事業的人。拇指是那麼的重要,所以我們要愛護自己的手,愛護自己的指頭,生活中要注意,不要因為一些不當的姿勢,而損傷了自己的指頭。
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