為什麼會尿酸高
可能對於脲酸高很多人都不太瞭解吧!一般會導致尿酸高的最主要的原因,就是由於體內的尿酸與日劇增但無法排泄出來造成的,如果這種情況一直堆積的話,那麼對於我們的身體健康也會帶來不利的影響,所以在生活當中我們就應該更加關注這些問題,運用一些比較科學的方法幫助自己治療。
面對各種各樣的疾病,我們都應該重視除了在接受比較正規的治療,同時也不能夠忽略自己的日常飲食,因為很多時候飲食保健問題也直接影響到自己疾病的治療,所以希望大家都能夠關注。
尿酸高的原因注意是由於體內尿酸每日的生產量和排泄量大約相等。 生產量方面,三分之一來自食物,其餘是體內自行合成;排泄量則是三分之一由腸道排出,三分之二從腎臟排出。如果生產過多或排泄不出,尿酸囤積體內,會導致血液中尿酸值升高。
所以在飲食方面需要特別注意:
1、儘量避免控制食用動物內臟:如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜:菠菜、小蘿蔔等;【特別註解】因為菠菜等植物富含草酸,容易導致高草酸尿成倍增長,使得尿酸急增,加重腎臟負擔。
2、儘量避免控制食用海鮮、貝殼類水產:【特別註解】龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產,綠藻類不能吃的原因:因為這些食物富含多糖,高蛋白質等,這些會加重腎臟分解的負擔,尿酸增高,所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素,可以減少80%的尿酸來源,如何“去其糟粕,取其精華”?最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充,而不宜用“拼死吃河豚”進食以上食物的辦法補充蝦青素了。
上面就是關於尿酸高的一些介紹,希望通過這些介紹大家可以更加清楚的認識這種疾病,在平時生活當中,應該更加註重自己的飲食保健,科學地選擇這些飲食才能夠更好的發揮它的功效,保障自己的身體健康。
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