小腿肚子脹痛怎麼辦
相信大家肯定都知道小腿肚子對於我們的重要性吧,如果我們的小腿肚子出現了問題,那麼不但會給我們帶來疼痛的感覺而且還可能會影響到我們的行動,所以我們一定要保護好自己的小腿肚子才行,如果小腿肚子出現異常的情況我們要及時去治療,小腿肚子容易出現脹痛的症狀,那麼我們應該怎麼辦才好呢?
1如果小腿肚子受涼,常常會引起疼痛。我們可以準備一盆熱水,泡上熱毛巾給小腿熱敷,每次20分鐘左右,隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾,每天熱敷3--5次即可見效。
2如果是長時間沒運動,而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚子疼。這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動。如此舒展舒展緊繃的肌肉,能有效緩解腿肚子的疼痛。
3如果用上述方法仍不好轉,可以進行按摩治療。方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩,右手順時針,左手逆時針旋轉按摩。還可以趴在牀上,讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩,堅持一個星期左右小腿肚子疼會明顯減輕。
4如果是不明原因的疼痛,可以在小腿肚子的前對面(腳踝到膝蓋之間)進行拔罐治療。拔罐能吸出腿裏的毒氣、寒氣等,能有效減輕小腿肚子的疼痛。
5此外,如果小腿肚子一陣陣的疼痛,可以進行鍼灸治療。最好去專業的中醫醫院,請鍼灸師把小腿肚子扎幾下,效果非常好。
6如果小腿肚子受了外傷,例如被尖鋭物品擊打或碰到過而持續疼痛,影響走路,用上述方法治療仍不見效,就要去正規醫院做詳細檢查了。應該拍個片看看是否傷到骨頭,再確定治療方法。
在上面的文章裏面我們介紹了小腿肚子對於我們人體的重要性,我們的小腿肚子最容易出現的一種症狀就是脹痛,導致小腿肚子脹痛的原因有很多種,上文為我們詳細介紹了小腿肚子脹痛的處理方法。
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