肛門括約肌疼痛如何緩解
有的人平時會出現肛門括約肌疼痛的症狀,每次疼痛起來都非常的難受,甚至也會坐立難安,甚至也會影響到生活的,有的患者會通過吃藥來進行緩解,但是過多的藥物對一個人的健康危害還是很大的,那麼肛門括約肌疼痛如何進行有效的緩解呢,下面就給大家介紹一種有效緩解的方法,希望對大家有所幫助。
日本便祕權威醫師表示,不少人常有排便疼痛難忍的情況,想要改善便祕困擾,除了促進腸道蠕動外,肛門外側括約肌的訓練也非常重要。不妨嘗試2個有助訓練肛門外側括約肌的動作,改善屁屁、肛門疼痛等不適症狀,讓排便過程更愉快。
肛門外側括約肌是促使人正常排便的幕後推手
日本便祕權威小林弘幸醫師在其《腸美人健康從腸的保養開始》一書中指出,人體肛門外側的括約肌,在排便時扮演非常關鍵的角色,若括約肌肌力狀況佳,能增加推力,使排便更順暢、不留殘便。因此,訓練括約肌不因老化等因素鬆弛、無力十分重要。
在正常情形下,人體的直腸糞便累積到一定程度後,就會擴張產生壓力,使肛門括約肌產生感應,傳遞訊息到大腦皮層,讓大腦下達“開始排便”的指令。一旦腸道與肛門括約肌反應遲鈍,大腦就無法下達指令,於是糞便就會一直堆積在直腸裡,形成宿便,出現便祕問題。
反覆便祕?多是因為肛門括約肌遲緩
至於哪些因素會造成肛門括約肌反應遲鈍呢?小林弘幸醫師表示,依據原因不同,大致可分為2大類型,其一是年齡增長、生產等自然不可抗拒因素的影響,上述原因容易使括約肌的感應功能日漸衰退,降低腹肌與肛門括約肌的肌力,導致排便機制停擺出現便祕症狀。
括約肌的感應功能出現疲態,使糞便堆積於體內形成宿便,惡性循環下也就造成便祕反覆發生。
撇除上述因素,若長期有忍住不排便的習慣,使糞便堆積於直腸中,長時間呈現如吹飽氣的汽球的狀態,會導致括約肌的感應功能出現疲態,無法察覺直腸內部已經堆滿糞便,而使糞便堆積於體內形成宿便,惡性循環下也就造成便祕反覆發生。
肛門括約肌疼痛呢可以採取上面的幾種妙招來緩解的,其實很多人呢都會遇到這樣的情況的,會覺得平時會嚴重影響到自己的生理功能的,為什麼很多人會出現一些便祕,其實很多的就是因為出現了這樣肛門括約肌疼痛的情況,希望通過上面的幾種方法緩解對大家有效果。
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