胃痙攣頭暈怎麼辦?
現代人很多都會有一些腸胃方面的問題,尤其是胃病,患有胃病的患者越來越多,幾乎每個人都有一些胃病的症狀,食道炎,胃炎,胃痙攣,都是非常常見的病情,但是如果不及時進行治療的話,這種病也是會惡化的,病情嚴重起來,甚至會發展成癌症,那麼有胃痙攣的情況要怎麼緩解好呢!
當出現胃痙攣的時候,要緊的是讓人平靜下來----最好在牀上平躺着,再用一點熱水捂在胃部。平躺的目的是放鬆,利用生物機體的自身作用,讓痙攣慢慢消失,臨牀上叫做解痙攣。
改變飲食習慣:按時就餐,坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油 炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
羊肉、狗肉等温熱食物均有養胃效果;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午 要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
平心靜養-胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。要講究心理衞生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
有胃病的患者,尤其是胃痙攣發作的話,一定要注意休息,可以先喝一些白開水,最好喝一些熱水,能夠緩解一下胃痛,這個時候可以吃一些蘇打餅乾,或者可以先吃一些較為軟爛的食物,米麪,小米粥,都是非常好的,以後一定要注意飲食習慣。
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