骨質疏鬆如何止疼呢
在日常生活中,骨質疏鬆是老年人比較常見的一種骨骼疾病。隨着老年人機體功能的退化,自身鈣的攝入遠遠跟不上身體的所需,導致骨骼出現骨質疏鬆的症狀。一般情況下,骨質疏鬆都伴隨着骨骼疼痛,對人們的生活有着很大的影響,並且患骨質疏鬆的患者更容易出現骨折現象。那麼骨質酥鬆老年患者應該如何止疼呢?
1.老人骨質疏鬆是因為維生素d隨年齡增長而逐漸減低:維生素d可促進腸粘膜上皮細胞合成鈣結合蛋白,使腸粘膜對鈣的主動吸收增加。可以採用多種藥物聯合的治療方案,以期既能阻止骨質丟失,又能增加新骨合成,從而達到逆轉骨質疏鬆過程的目的。
2.調整生活方式:富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食。注意適當户外活動,有助於骨健康的體育鍛煉和康復治療。避免嗜煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等。採取防止跌倒的各種措施:如注意是否有增加跌倒危險的疾病和藥物,加強自身和環境的保護措施(包括各種關節保護器)等。
3.骨健康基本補充劑:我國營養學會制定成人每日鈣攝入推薦量800mg(元素鈣量)是獲得理想骨峯值,維護骨骼健康的適宜劑量,如果飲食中鈣供給不足可選用鈣劑補充,絕經後婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1,000mg。我國老年人平均每日從飲食中獲鈣約400 mg,故平均每日應補充的元素鈣量為500~600 mg。鈣攝入可減緩骨的丟失,改善骨礦化。用於治療骨質疏鬆症時,應與其它藥物聯合使用。目前尚無充分證據表明單純補鈣可以替代其他抗骨質疏鬆藥物治療。鈣劑選擇要考慮其安全性和有效性。
經過上邊的介紹我們知道了骨質酥鬆老年患者應該如何止疼,所以在日常生活中,一旦自己周圍的老人出現骨質疏鬆應該及時地進行檢查和治療,並且要多補充維生素D以及鈣片。只有這樣才能最大程度上的幫助老人緩解骨質疏鬆帶來的疼痛。
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