霧霾天氣嗓子癢有什麼解決方法
隨着經濟條件的提高,擁有私家車已經是一個普遍發展的趨勢了。可是過多的車輛廢氣的排出導致我們生活的空氣質量嚴重下降,霧霾情況也越來越嚴峻。霧霾天氣下對人體的健康影響很大,最主要就是呼吸道疾病,出現嗓子癢是很常見的症狀。那麼嗓子癢有什麼解決方法呢?
一、多食清肺潤肺食品
首選是百合,具有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之效;清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿蔔、荸薺、銀耳等。 多吃一些養肺的食物。冬季天氣乾燥,此時可以多吃一些蘿蔔、荸薺、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等,以潤肺降氣化痰。
多吃一些保護粘膜組織的食物。深綠色蔬菜和水果富含β胡蘿蔔素,能有效增加呼吸道黏膜的防禦能力,另外,β胡蘿蔔素在人體內轉換成維生素A,還可以保護黏膜組織。
二、戴口罩
醫用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95%。選擇口罩要買正規合格的,同時要戴一下,買與自己臉型大小匹配的型號,要最大程度地貼緊皮膚,讓污染顆粒不能進入。口罩不能洗,取下後,要等裏面乾燥後再對摺收起來,以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴,因為其為專業抗病毒氣溶膠口罩,密閉性好,戴上後容易呼吸困難,缺氧而感到頭昏。
對於在霧霾天氣下出現嗓子不適的症狀,可以通過飲食調理的方法來解決,同時在外出的時候佩戴上防霧霾口罩也是很好的方法。除此之外在霧霾天氣下要儘量的減少外出次數,每次到家之後最好換下身上所穿的衣物,可將暴露在外的皮膚進行簡單的沖洗。
-
十字韌帶損傷的治療
很多喜歡劇烈運動的人經常會患上十字韌帶損傷這種疾病,這樣的疾病很多都是的單獨性的損傷,但是還是有很多人是多發性,十字韌帶對我們人的作用有很多,我們行走的時候必須要靠這個十字韌帶,而十字韌帶受損的話人們很有可能會出現一種明顯腫脹,局部疼痛的現象,甚至是關節...
-
喉嚨有痰癢的原因
喉嚨有痰本身就是一種很不舒服的感覺,而這個時候如果喉嚨還會發癢的話,那麼就會更不舒服了,人們在吃飯的時候會覺得各種異常,有的人甚至在吞嚥的時候還會出現一種不適的感覺,喉嚨有痰還發癢也是人們難控制的症狀,不能抓,也不能撓,而找不到原因的時候還無法治療,那麼這個...
-
直腸高級別上皮內瘤變是癌症嗎
很多人的話在體格檢查的時候或者內科鏡檢查的時候,發現有高級別上皮內瘤變。高級別上皮內瘤變不僅僅容易發生在胃部,而且直腸位置的高級別上皮內瘤變其實也是很常見的。為了自己的身體健康。那麼一定要重視這個結果。然後進一步去就診。直腸高級別上皮內瘤變有什...
-
中醫怎麼調理便祕?
估計人人都有經歷過便祕的痛苦,無論是小孩子還是老年人,特別是老年人更容易遭受到便祕的痛苦。在廁所上一待便是幾個小時,要知道這樣容易得痔瘡。而且長時間便祕的話會也可能會使小腹變大,從而導致腰變粗,但是這個是可以調理的,調理好了病情就會緩解了,但對於治療便祕...