到底怎麼解酒氣?
每到節假日,大家都喜歡相邀幾個好友一起喝上幾杯。但很多人酒後三巡便不堪酒力,漸漸開始頭暈變得語無倫次。為了避免酒後失態,自然要趕緊想辦法醒酒。下面小編介紹一些醒酒的好方法,不是藥物,也不是保健品,一些常見的食物就是醒酒的好幫手。一起來看看吧。
酸奶酒前喝點護腸胃
喝酒之初,吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物,能阻礙酒精的吸收,使人不容易“上頭”。如果覺得一上桌就埋頭大吃不禮貌,可以在喝酒前喝一杯酸奶,奶飲料可以在胃中形成保護膜,能預防酒精過多進入人體。
蜂蜜水解酒效果好
研究認為,果糖對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。如果已經喝醉,可以喝些蜂蜜水,蜂蜜中含有大量果糖。
汁解酒也很有效。果汁含豐富維生素、礦物質、一定量的生物活性物質和膳食纖維,可以彌補喝酒時營養攝入的不足。柑橘、梨、蘋果、西瓜等都可榨果汁喝。,番茄汁解酒效果也很好,番茄汁含維生素C、礦物質、番茄紅素等營養成分。
如果沒有果汁,喝豆漿也能解酒。豆漿含有多種營養成分,含不飽和脂肪酸,而飽和脂肪酸的含量很低且不含膽固醇。豆漿中還有少量可溶性膳食纖維,幫助節食並促進胃腸道蠕動,預防便祕,無糖或低糖豆漿更好。
如果大家身邊有喜歡喝酒的朋友或者親人,以上的醒酒方法趕緊記下來吧,在喝醉酒的時候十分管用。為了避免醉酒,在喝酒前可以做些準備,那就是喝酒前儘量多吃食物。空腹喝酒是很容易醉的,因為腹中沒有食物,酒水會很快被吸收,更容易醉。
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