胃腸道護理注意事項是什麼
腸胃疾病是一種非常折磨人的疾病,患上了腸道疾病的人生活會過得非常的幸苦,因為生活中一切好吃的美味佳餚都不能夠食用,這樣會造成患者的心理身體壓力比較大,從而使得身體消瘦,抵抗力下降,因此,腸道的護理是非常的重要的,但是也不能盲目的進行胃腸道護理,那麼,胃腸道護理注意事項有哪些呢?
1、早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類,因屬酸性食物易致白天精神不佳。
早餐一定要吃,可多攝取五穀雜糧類食物,沒有吃早餐的人,會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中,易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其減肥者在早餐最需注意選擇,早餐一定要吃飽又好,因腸胃在十幾小時空腹, 對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。
2、早上不宜喝咖啡,易導致骨質流失,骨質疏鬆,下午2-3點可以喝,成年人一週不超過2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,較不易影響骨質流失。
3、成年人一週不超過3顆蛋,蛋白質的攝取量過多,易膽固醇過高,易漲氣者,腸胃蠕動過速者不宜攝取洋葱炒蛋、茶葉蛋,蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。
4、三白少吃--白米、白麪、白糖(已精緻化沒有營養價值,造成肝腎消化的負擔)。
以上就是對於胃腸道護理注意事項的講解了,希望胃腸道不適的患者們一定要謹記上述的注意事項,在生活中藥加強對於食物的注意和控制力度,並且患者們要儘量忌口,少吃一些味道鮮美但是刺激性較大的食物,以免傷害到腸胃健康。
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