經常胃脹氣打嗝怎麼辦呢
胃對於我們來説的重要性不言而喻,如果胃出現問題的話,將會影響我們飲食等各方面,所以我們要關注胃方面的各種問題,當感覺自己非常難受的時候,一定要接受醫生的幫助,那麼經常胃脹氣打嗝怎麼辦呢?首先你可以先吃一些相關的藥物,如果沒有好轉的話,就要採取其他的方法看看有沒有用。
在生活中,打嗝是件讓人非常難受的事,總是一打起來就沒完沒了,很難停下來。打嗝又稱“呃逆”,是由於某種刺激而引起膈神經過度興奮、膈肌痙攣所致。打嗝通常在以下幾種情況發生:飽食、腹部受涼、吞嚥乾燥食物、食物過冷或過熱以及吃飯時精神受到刺激。
要想防止打嗝,應儘量避免腹部受涼,還要養成良好的進食習慣,比如:飲食要有規律,不能暴飲暴食;在秋冬季,飯前應先喝幾口温開水;不要吃得過冷或過熱;吃飯時細嚼慢嚥,避免邊説邊吃;進餐時保持愉快而平和的心情。
如果不慎與打嗝“狹路相逢”,不妨試試以下方法:
喝水彎腰法:喝幾口温開水,慢慢嚥下,並做彎腰90度的動作10—15次。因胃部離膈肌較近,可從內部温暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝目的。
屏氣法:直接屏住呼吸30秒—45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後1/3處,打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度增高,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
驚嚇法:趁患者不注意猛拍一下患者的後背,有時也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過大腦皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、心臟病人應慎用。
此外,還有幾種中醫推薦的方法,能有效治癒打嗝:平躺在牀上,用兩手大拇指按壓攢竹穴(位於眉毛內側,內眼角處)2—3分鐘;取白糖50—100克,分2—4次放入口中含化,半小時內禁止攝入其他食物、水,但糖尿病及糖耐量異常者慎用;將20—30克生薑洗淨,放入口中咀嚼,10分鐘後吞服,適用於受涼引起的打嗝
經常胃脹氣打嗝怎麼辦?通過以上的解答我們可以看出方法還是比較多的,關鍵是我們能否用心記住它,為了預防胃脹氣打嗝,在我們飲食方面就要嚴格要求自己,不能吃的食物一定不要吃,這樣久而久之不僅胃會越來越好,身體自然而然會變的更好。
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