喉嚨幹痛怎麼治呢
當我們感冒了,上火了,身體抵抗力力下降的時候,就會出現喉嚨幹痛的症狀。其實對於病情不是很嚴重的時候,我們可以在將自制藥膳,改善這個情況。比如吃梨子,可以緩解嗓子的幹痛情況,生吃、榨汁或是冰糖燉雪梨都可以幫助我們降火潤肺。除此之外,每天還要適當的補充水分,滋潤喉嚨。也可以在家中使用加濕器,增加室內空氣的濕度。
①百合貝母茶
過敏時,容易咽喉發癢而乾咳,使咽喉充血、發炎。
百合、貝母粉、沙蔘各10克。將材料加入600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘後即可飲用。百合可提升免疫功能。沙蔘可減低咽喉乾燥及過敏症狀。腸胃功能不佳或因着涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
②麥門冬白木耳茶
嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受損而疼痛。
麥門冬、玄蔘各10克,白木耳5克。將材料加入600毫升滾水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。可滋陰降火,白木耳富含植物膠質,可滋潤受損黏膜。腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。
進入秋燥的時候,可以經常吃些百合、杏仁、梨等為身體滋潤補水,有預防喉嚨幹痛的作用。另外,要養成一個好的生活習慣,早睡早起,這樣才有利於提升我們的免疫力。還要進行適當的鍛鍊身體,但不要過度運動,否則會傷身。
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