肚子脹氣頭暈是怎麼回事呢?
人體內的主要氣體就是二氧化碳和氧氣了,這些氣體融入血液中參與人體內各器官組織的活動,隨着人體的需求,氣體的含量也是相對平衡的。正常情況下肚子裏是不會出現脹氣的發生的,最近有朋友總感覺肚子脹氣難受,不時還伴隨着頭暈的感覺,這是為什麼呢,是什麼造成的呢?
肚子脹氣,其實是腸道出現了多餘的氣體。正常人的腸道里每天都會產生大約7~10升氣體,這些氣體大多被人體重新吸收,只有少部分會以打嗝或排氣的形式從體內排出。
生活中造成脹氣的原因很多,如吃東西速度太快,或是邊吃飯邊説話,會嚥下太多的空氣。有些食物本身就易引起脹氣,如豆類、蘋果、桃子、洋葱、甘藍、穀類,以及紅薯、馬鈴薯等薯類食物,都屬於易產氣的食物;乳製品也是一類很容易引起脹氣的食物。此外,某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病同樣可導致脹氣。
由於肚子脹氣大部分是由飲食引起的,因此應首先改變飲食習慣吃東西時要細嚼慢嚥,而且不要一次吃太飽;平時要避免喝碳酸飲料、吃口香糖,並且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入;少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點,這也是產氣的元兇;豆類食物一定要煮到熟爛了再吃,因為太硬的 豆子不但不好消化,還容易造成脹氣。平時可多吃金橘、蘿蔔、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行氣導滯的食物。
盡然大家都知道肚子脹氣主要是由飲食造成的,所以對日常的生活飲食還是要有改變的,當感覺肚子脹氣的時候,儘量少吃或不吃能引起脹氣的食物。還要養成良好的飲食習慣。不要吃的太快,吃的快不僅不易營養被吸收,還容易長胖。
-
急性心肌梗死併發症有哪些?
心肌梗死是一種發作於心髒的疾病,其對人體的健康會產生極大威脅,心悸梗塞對人體產生的危害不僅僅侷限於這個疾病本身,心肌梗死還會給身體帶來一系列的併發症,這些併發症也是非常嚴重的,因此在治療急性心肌梗死的同時還需要預防併發症的發生,比較常見的併發症有以下幾...
-
手指骨頭疼是怎麼回事呢
當發現手指骨頭疼痛的症狀出現時,很多人都會感到驚慌,這也難怪,畢竟骨頭疼不是一件小事,它通常是因為疾病造成的,但這個時候諱疾忌醫是沒有任何好處的,患者需要做的就是及時就診,弄清楚手指骨頭疼是怎麼回事,然後再配合醫生對疾病做出最佳的治療,以爭取早日恢復。首先,經...
-
手抽筋是怎麼回事
對於抽筋現象,大家是否瞭解它的各種病因?手抽筋是怎麼回事?發生了手部、足部抽筋現象,其實跟人體神經、神經肌應激閾值降低有着緊密聯繫,肌肉會不自覺出現抖動情況,導致肌肉僵硬麻木,手部抽筋可能連續發生,接下來主要談談手抽筋的幾種病發因素,希望大家可以牢記。1.經過...
-
牙周炎看哪個科呢
牙周炎看病首先就是要選對科室,如果不知道牙周炎疾病做治療的時候選擇什麼科室的話,那麼這個疾病就無法得到正規的治療,牙周炎疾病改善的效果也不會得到最好的效果,這樣一來,牙周炎痛起來嚴重的時候人們會更加的難受,而選擇牙周炎看對科室是很重要的,很多人不知道,一進...