崴腳了怎麼快速止痛
愛美是女人的天性,很多女性朋友都喜歡穿高跟鞋,因為這能使得自己的身材比例顯得更加好,但是穿高跟鞋雖然漂亮,但是也有一定的缺點,穿久了不僅會使得自己的雙腳感到非常累,也很容易會崴到腳,平時崴腳都會覺得非常的痛,穿高跟鞋就更不用説了,那麼崴腳了怎麼快速止痛呢?
崴腳,是人們在生活中經常遇到的事情,醫學上稱做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍,令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂,出現疼痛、腫脹...
熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同。血得熱而活,得寒則凝。所以,在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷,以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷,以消散傷處周圍的瘀血。 踝關節扭傷,適當的休息是需要的,未經正確良好治療的患者,踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3~4倍。急性期的初次損傷患者,如果損傷沒有累及韌帶組織,只要保守治療,遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則,多可以獲得滿意的療效。急性期24~48小時可冷敷,每次10~20分鐘,6小時一次.在損傷的急性期也就是在24小時之內,如果使用紅花油塗抹揉搓,就會加重損傷部位的血液滲出,加重腫脹,所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後,同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。
急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節損傷累及了韌帶的,如果韌帶完全斷裂的手術治療,部分斷裂的一般醫院也沒有什麼好藥、好辦法治療,最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液儘快吸收,快速止痛,消除腫脹。腫脹消退後,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。防止韌帶鬆弛,使扭傷完全恢復,有效的防止後遺症的發生.而慢性損傷的患者,改善疼痛腫脹和不穩定的症狀是治療的目的,可用接骨散活血散進行治療。3個月以內的傷一般2-3副藥就治癒了.嚴重的、陳傷需要6副藥。踝關節扭傷造成第四、第五跖骨、腳踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治療,接骨散外敷是治療踝關節扭傷、踝關節骨傷最有效的治療方法。
雖然説女性穿高跟鞋可以讓我們看起來更加有氣場和氣質,但是穿高跟鞋崴腳是一些非常痛苦的事情,對於腳踝的傷害也是非常大,所以大家在平時穿高跟鞋的時候一定要格外的小心,以上給大家介紹了崴腳了怎麼快速止痛,希望可以幫助到一些有需要的朋友。
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