尿酸值多高是痛風呢
尿酸值偏高的話,那麼患上痛風的危險性也就更高,所以説對於這些問題,大家在生活當中絕對不可忽視,應該更加註重這些疾病常識的認識和了解,採取積極的預防和治療方法,尿酸值偏高的一些治療和預防,從而有效的減少它,對我們健康產生的影響。
尿酸高的正常參考值男:149~416umol/L。女:89~357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表現,尿酸高是目前最容易出現的一種現象,很容易導致痛風疾病發作,因此,建議尿酸高患者在日常生活中配合治療做到如下幾點:
1,多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。
2,避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚,豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!
3,禁酒,酒精易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風
4,每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右。
5,勞逸結合,多運動。正常範圍內的人羣不需要刻意進行尿酸飲食,只要不每日大量進食高嘌呤食物即可,但是針對尿酸患者來講,由於尿酸高的原因是飲食引起的,所以在飲食上面一定要控制。
針對於尿酸值偏高問題,每個人都不可忽視,因為如果忽視治療以及預防,到最後產生的危害也就會越大,所以説大家一定要注重這些常識的認識,這樣才能夠真正幫助自己,得到最科學的治療和解決。
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