如何提高性能力呢
男人最在乎的不僅僅自己的女人,還有就是自己的面子問題,當自己的性能力不行時無疑是對男性最大的打擊,同時也讓男人面子盡失。但是生活中越不想出現的事越容易發生,尤其是對於對着電腦工作的男性上班族來説,性能力受到電腦輻射的影響,很容易出現能力低下症狀,那麼如何提高性能力呢,一定要有科學的方式。
1、飲食調節
如今富裕的時代很多人會選擇食補法來提高自己的性能力,這是一種慢性長期的方法,只要你拿捏的好還是有用的!加強體育鍛煉增強體質在日常性生活當中是必不可少的,因為一切運動的根源需要體力的支持!
2、戴安全套
因為熱度和興奮會讓你比較緊張,因此一層膜能有效的降低你的神經興奮度,這個方法對大多數男人都可以使用。因為下體如果充血的話温度也會升高,容易興奮!因此需要冷水沖洗降低温度再過性生活,效果還是有的!
3、貓姿伸展
顧名思義,這套動作形如貓兒伸展一樣。首先,雙臂向前伸展,俯身手掌觸地,然後將膝蓋以上身體向後坐至臀部接觸腳跟,雙膝貼地做跪狀,臀部貼腳跟,儘量舒展手臂、頭和背部,舒展動作維持10~15秒,然後慢慢放鬆,再重複整個動作。
4、曲背部掌上壓
姿勢近似普通的掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向外支以撐地面,然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部呈微彎,每次動作維持10秒,然後從頭再做一次,但切記要依自己能力而為。
男人最怕的就是自己的性功能出現問題了,所以生活中可以多瞭解影響性能力的食物,飲食時少食或者不食用,也要注意自己的身體健康,多做運動並且注意性生活的次數。要科學的認識如何提高性能力呢這一問題,有些提升性能力的藥還是少用為好。
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