養胃用什麼好呢?
相信身邊很多患有胃病的人都知道,每當胃病發作的時候患者會腹痛難忍,即使吃藥能夠緩解那麼也是一時的。其實胃病要想徹底治療就應該做好長期護理胃部的計劃,因為胃病是需要慢慢調理的,而胃病藥想治療和飲食息息相關,所以今天小編就提出幾種能夠養胃的飲食療法吧!
早晚養胃粥
材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法
1、蓮子用温水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。
2、三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。
粳米50克、大棗10個、蓮子20克
3、根據個人口味調味後早晚食用。
功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。
清晨養胃湯
材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。
做法
1、將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。
將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水
2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗,加入白糖調味即成。
功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。
健胃營養早餐
1.準備材料:小米80g,玉米糝(粗)40g,鮮百合20g。 也可以用幹百合。幹百合洗淨後,需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。
2.洗淨:將小米和玉米糝洗淨,備用。
3.加水:鍋內加水1500ml,放入小米和玉米糝。
4.煮粥:用大火煮沸後,轉小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下,避免粘住鍋底。
5.加百合:加入百合,再煮10分鐘。將粥盛在碗裏就可以食用了。
其實養胃和我們的一日三餐離不開,每天我們的飲食不僅僅需要按時食用,最重要的還需要吃的營養吃的合理。所以對於長期被胃病困擾的朋友來説,不妨嘗試一下小編的方法吧,相信對你護理胃腸,保證身體健康是很有幫助的。
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