夫妻性生活保健的方法
夫妻性生活保健對於增強夫妻之前的身體機能是有幫助的,所以我們建議夫妻之間應該要多加強鍛鍊。在乾燥的時候多補充水分以及生津養腎等,男性朋友應該要多保護好腎臟,因為腎臟是性能力的主要標誌,而女性朋友要養陰,這才是最重要的,所以夫妻性生活保健的方法是增強性生活質量的第一步。
1、補充水分
秋天氣候比較乾燥,導致人體排尿減少,尿道得不到正常的沖洗而導致發病率的增高,所以秋季應注意多飲水、多排尿,減少前列腺炎的發病率。
2、生津養肺
在飲食調理方面,秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。如泥鰍、鰣魚、白鴨肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品。另外,男性可以多吃海鮮、海蔘、芝麻、核桃等滋陰補腎的食物。還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品。
3、注意冷熱
秋天,尤其是早秋,白天天氣仍然燥熱,可到晚上氣温有所下降,不能貪涼喜冷飲,否則容易發生感冒等疾病,甚至誘發慢性疾病。因此,穿衣要隨着氣温的不同,或添或減,只要感覺身體舒服就好。“春捂秋凍”也很有道理,秋天的温度今兒冷了、明兒熱了,冷了就穿得厚厚的,熱了就脱得薄薄的,這很容易感冒,所以就乾脆穿薄點好了,這對冬天的耐寒鍛鍊也有好處。一個秋天經常生病,對性事必然受到影響。
4、性應收斂
《素問·四氣調神大論》指出秋天的攝生要領是“使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也”。即需求次數要求逐漸減少,由於金秋蕭殺,草木凋落,四處寒蟬,人們也應該神寧志,剋制慾望,減少性生活,使體內的陽氣不再過多地向外發泄,以貯藏精氣,為抵禦冬季的嚴寒準備條件。一些男性因為秋燥可能會出現暫時性ED,主要是因為秋燥,性興奮不足。
5、 性慾減退
有的男性因為秋燥可能會出現暫時性ED,主要是因為秋燥,性興奮不足。
這篇文章詳細的告訴我們夫妻性生活保健的方法主要有哪些,相信你們看完這篇文章介紹的內容後,你們應該都知道夫妻之間性生活的保健方法了吧。你們在生活中想要保護好雙方的身體,那你們就需要節制性生活,多鍛鍊身體。
-
雙側基底節區腔隙腦梗塞的治療方法
雙側基底節區腔隙腦梗塞不知道大家對此瞭解多,這個問題使我們傷透了腦筋,因為頭部是我們身體中最重要的一部分,不同於其他部位,影響着我們生活的方方面面,頭暈使我們無精打采,嚴重影響了我們的學習工作與生活,給我們的正常生活秩序帶來了很大的困擾,我們一定不能小看這...
-
腰椎間盤輕度突出怎麼治療
首先大家要認識腰椎間盤是在身體中的哪個部位,腰椎間盤就是處於腰間骨骼中兩個椎體之間的部分,如果腰椎間盤出現了問題,那麼連接的兩個椎體的骨骼肯定是出現異常的情況。在腰椎間盤輕度突出的時候可以及時的發現,對治療是很有幫助的。病向淺中醫,希望大家可以所認識...
-
運動過後肌肉疼怎麼辦
有不少的人因為平時運動量不足,忽然增加了運動量,在激烈運動之後會出現肌肉痛,這種運動導致的肌肉痛也是有兩種情況的,一種是來的快,但是消失的也比較的快,還有一種是在運動後的幾個小時,或者是隔天出現疼痛的情況,並且會出現疲倦乏力,有的還會出現肌肉痙攣、僵硬的情況...
-
正確理解疲勞綜合症做到及時預防
疲勞綜合症即慢性疲勞綜合症是一組以持續或反覆發作的疲勞,伴有多種神經、精神症狀,但無器質性及精神性疾病為特點的症候羣。因慢性疲勞綜合症的臨牀症狀複雜,一般體檢及實驗室檢查結果又無重大異常。通常表現程度不同,症狀也輕重不一。正確理解疲勞綜合症做到及時...