面色暗淡無光怎麼回事?
面色黯淡無光是一人體一種不良病症的反映,許多的疾病都是可能導致出現這種情況的,最常見的一些疾病就是貧血或者是過度的勞累,都是會導致人的臉色黯淡無光,最好的方法還是要通過飲食來進行調理治療,藥物並不能從根本上來進行調理,以下小編就來給大家介紹一下有哪些辦法可以很好的解決。
中醫認為面色暗淡、皮膚粗糙都與臟腑功能的失調有着密切的關係。如體內毒素的積壓,患有肝炎,不良的飲食習慣,血氣不足,偏食,代謝功能紊亂,臉上的死角太多等都是導致膚色變暗的“殺手”。
香煎三文魚
材料:三文魚塊180克,白蘆筍、火腿、菠菜及青扁豆若干,蕃茄一個。
功用:美白養顏。
做法:先用鹽和黑胡椒碎末醃製三文魚,然後將醃製好的三文魚煎至七分熟,再用火腿薄片將三文魚扎捆住,將菠菜和青扁豆燙熟,分別用鹽和橄欖油將其翻炒一下,撈上來,加人生蕃茄一起食用。
潤肌美容糕
材料:糯米粉250克,芝麻100克,生花生仁100克,粳米250克,核桃100克,大豆l00克,黃芪100克,赤砂糖100克,豬油(煉製)200克。
功用:潤肌美顏。
做法:先將粳米磨成粉狀,再將粳米粉與糯米粉混合炒熟,花生仁、芝麻、核桃仁、黃豆分別洗淨,炒酥,將黃豆磨成粉末,黃芪洗淨,切片,烘乾研成細粉末,將花生、黃豆、黃芪、芝麻、核桃仁與炒二米粉拌勻,倒人方木箱內壓平,劃成小塊。
以上的幾種食物都是能夠起到很好的美容養顏的作用,除了美容養顏,營養價值也是非常的高,能夠很好的補充人體所需要的營養物質,通過一段時間的調理,就能夠很好的解決人臉色暗淡無光的情況,平常的時候大家還可以去運動來幫助消化。
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