滑膜炎怎麼保養好一些
滑膜炎是一種比較多發性的疾病的,而且這種疾病主要是在膝關節的,所以病患們就要多注意保暖的,不要讓自己的關節受冷的,如果自己已經出現了滑膜炎的情況,就可以用一些膏藥去貼在患處的,那樣對於自己的病情有好處的,所以下面我們就一起來學習一下滑膜炎怎麼樣保養的。
1、外敷療法
膏藥是祖國醫學的一朵奇葩,古有“外治之理即內治之理,外治之藥即內治之藥,所異者,法耳”、“膏藥能治病,無殊湯藥,用之得法,其響立應”等説法。由於膏藥具有較高的稠度,故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。滑膜炎必須外貼 佛手堂膏,有效成分可透入皮膚產生活血,止痛,化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等效果,並通過藥物的歸經作用而調理機體陰陽平衡,滲透於表皮,刺激神經末梢,促進局部血液微循環,扶正固本、改善體質,從根本上、全方位針對滑膜炎病機特點而發揮療效,改善病變周圍組織營養,起到修復骨病組織的作用,最終達到治癒目的。
2、中醫治療
滑膜炎應早發現早治療,可以外貼 中醫育堂膏 對於滑膜炎可以起到活血化瘀,舒筋活絡,消炎止痛作用,進而達到標本兼治的目的,並且治療期間應注意多休息,不要做過度運動。
3、推拿療法
用温水把雙手洗淨,擦乾後雙手互相摩擦至温熱,找一安靜的環境,最好是在牀上;僅穿短褲,露出腿部。
1、點壓六穴:站立或者平坐在牀上,雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手,用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位,力度要由輕入重,至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下:環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。
2、推按大腿:平坐在牀上,雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,把患有滑膜炎的腿放平,雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按,力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位,意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
上文就是詳細的講解了滑膜炎該如何去保養的,如果自己的關節疼的厲害的話,就可以進行一些推拿的,這樣就會緩解自己的症狀的,也不要做太多的運動的,要多注意休息的,不要勞累的去進行工作。
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