長期胃痛會有什麼後果呢
很多人覺得胃痛只是一種小疾病,在生活當中其實也並沒有太大的危害,可大家卻不知道,胃痛也是腸胃給我們的一種警告,腸胃消化不良,腸胃黏膜受損,還會引起胃炎和胃潰瘍,痛雖然是小疾病,可是後果卻是很多人想不到的,長期胃痛會有什麼後果呢?胃痛期間患者需要注意些什麼呢?
胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。
胃病飲食:得了胃病飲食上要注意以下11條原則:
1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
2.少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。
6.温度適宜:飲食的温度應以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。
關於長期胃痛會有什麼後果呢?想必大家已經有所瞭解了,首先胃痛的過程中是因為我們的飲食不注意和生活習慣不良引起的,如果長時間喝酒,吸煙,這會給胃部血管帶來傷害,避免吃生冷的食物,可以多喝小米粥,少吃辛辣油炸食物,這對調理身體調理腸胃有幫助。
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