人體最舒適的温度是多少

我們每個人的身體都是有温度的，如果一旦沒了温度我們的生命也就結束了，所以人體的温度是可以控制人們正常的生存下去，那麼接下來的文章當中，我們就來了解一下人體最舒適的温度到底是多少度？我們在生活當中又該如何判斷。

室內氣温多少度人體感覺最舒適呢？專家通過實驗發現，冬天80%的人感到舒適的温度範圍為17℃到19.2℃。當室內空氣温度為18℃時，一半人坐着時會感到冷；温度低於12℃時，80%的人坐着時感到冷，而且有人冷得難受，活動着的人也有20%以上感到冷。

專家説，如果室內温度在18℃左右，相對濕度控制在30%到40%，人體感覺是最為舒適的。 首先要使人感覺舒適。就温度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的温度稱為"生理零度"。生理零度是人感覺最舒適的温度。不同的人會有不同的生理零度。

對於一般身體健康的正常人來説，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調房間的温度應儘量選定在這個温度附近。 其次要有利於健康。室內與室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。 如果温差過大，使人進出時經受氣温驟變，容易患感冒等病 第三要考慮省電，製冷時温度調得過低或制熱時温度調得過高，都比較耗能。所以從省電考慮，夏天不能把室温調得太低，冬天不能把温度調得太高 所以，綜合起來看，空調房間合理的温度是夏天應在28℃～29℃。冬天應在18℃～20℃

其實我們在生活當中需要注意的有很多，比如説保證好我們平時生活的休息，安排自己的睡眠，一旦出現了身體温度偏差，就有可能會因為發燒或者是發低燒而帶來很不好的影響。