夏天手腳冰冷出汗是什麼原因呢
身體出汗時很正常的生理現象,但是出汗很招人討厭。又使自己體味過大,又會使自己面部油脂增多,還很可能弄濕自己的衣服。夏季日長夜短,炎熱的夏天難免會有睡眠不足的情況,加上夏天容易出汗,使得體內水分流失比較嚴重。夏天的時候因為天氣太熱,所以一出汗就馬上喝冰冷的水,這對我們身體是非常不好的。夏天手腳冰冷出汗是什麼原因,我們來看看。
1.心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。
2.體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。
3.血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷。
4.交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒。
5.體型太瘦小的女生 體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體温調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關節區,因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。
6.血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時,血液循環也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷囉 *壓力過大時 因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復温暖。
7.衣物不夠保暖 如果手腳冰冷,表示體温的平均調配有問題,如果已經多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復温暖,就該注意啦因為許多人體表的温覺神經接受體的「涼點」,因為太過遲鈍而不能感受到冷。
8.天氣冷或長時間待在冷氣房 都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
以上就簡單地説明了一下夏天手腳冰冷出汗的問題。出汗是一件很正常的生理事情,但是我們要知道怎樣科學地對待。多吃瓜果,不僅止渴,也能清暑。 多飲茶,能及時補充體內流失的水分。每一個人的身體狀況都不一樣,不要有太多的心理負擔。自己勤洗澡換衣服就行了。
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