怎樣快速改善便祕呢
生活中,很多人都有便祕的困擾。便祕,是臨牀常見的複雜症狀,而不是一種疾病,主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。經常便祕不僅無法幫助身體排毒,還容易造成肥胖、面色黯淡無光等。特別是對於女性朋友而言,便祕對於身材的影響着實是很嚴重的問題。那麼到底怎樣快速改善便祕呢?下面我就為大傢俱體介紹幾種方法。
治療便祕小方法:
1.生甘草治療便祕:取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。
每日1劑。本法專治嬰幼兒便祕,效果滿意,一般用藥7~15天即可防止復發。
2.我們也可以採用胖大海來進行便祕的治療。首先我們要準備胖大海5枚,放在茶杯或碗裏,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發大後,少量分次頻頗飲服,並且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。
3.蒲公英治療便祕:取蒲公英幹品或鮮品60~9 0克,加水煎至100~200毫升,鮮品煮20分鐘,幹品煮30分鐘,每日1劑飲服,年齡小服藥困難者,可分次服用,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。
4.桑椹子治療便祕:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加適量冰糖,以上為1日量, 1日服1次, 5天為1個療程。
5.決明子治療便祕治療便祕的效果也非常的不錯。
取決明子20克,放置茶杯內,以白開水衝浸,如泡茶葉一樣, 20分鐘後,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,喝完藥液後,再加1次開水泡飲。
6.白朮散治療便祕:取生白朮適量,粉碎成極細末,每次服用白朮散10克,每天3次。此法對虛性便祕療效頗佳,一般用藥3~5天,大便即可恢復正常,大便正常後即可停藥,以後每星期服藥2~3天,即可長期保持大便正常。
7.芍甘湯加味治便祕:取生白芍30克,生甘草20克,枳實15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用。
此方治療各種原因所致的便祕9 5例,療效滿意。此法特別適用於老年、久病體弱的成人便祕患者,但孕婦慎用。
8.連翹治療便祕:取連翹15~30克,煎沸當茶飲,每日1劑。小兒可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持續服用1~2周,即可停服。
此方特別適用於手術後便祕、婦女(妊期、經期、產後)便祕、外傷後(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便祕、高血壓便祕、習慣性便祕、老年無力性便祕、腦血管病便祕及癌症便祕等。
9.車前子治療便祕:每日取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服, 1周為1個療程。一般治療1~4個療程即可痊癒。服藥期間停服其他藥物。
本方不僅可以治療便祕,而且還有降血壓作用,特別適用高血壓而兼便祕患者。另外,以車前子為主治療糖尿病便祕患者,均有明顯的近期、遠期療效。
以上就是我為大家介紹的有關怎樣快速改善便祕的小方法了。另外,在平日的飲食上大家也要多加註意,要多吃新鮮蔬菜,多喝水,特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢、潤腸通便有很好的效果。還可以多吃幫助通氣的蔬菜,蘿蔔、土豆等。還要注意保持良好的作息,不熬夜,以促進身體排毒。
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