皮膚乾燥開裂怎麼辦呢？

提到皮膚乾裂，可能大家首先會想到老年人，因為年齡大了之後，皮膚缺少水分，自然很容易出現乾裂現象，但是即便不是老年人，如果出現了乾燥症，或是皮膚嚴重的缺水導致乾燥，都是很容易出現開裂現象的，對此一定要提高警惕，儘快緩解，那麼皮膚乾燥開裂怎麼辦呢？

如果皮膚乾裂實在嚴重的話，可以從飲食上下工夫，多喝水質好的温涼開水。現代人為求方便而吃的很多脱水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。

西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。每天可以用一些起到保濕之類的護膚霜，塗抹在容易乾燥的皮膚上面，洗澡的時候水温不要太熱，洗完後一定記得要在沒抹乾身體前塗抹。如果一定要洗熱水澡，儘可能使用浴液或温和的香皂。

浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。 如果是手腳之類出現皮膚乾燥， 建議在帶上棉質透氣的手套或棉質襪子讓滋潤完全被吸收 效果更快更佳。

另外是需要注意的情況一般應該注意以下4點：

1.要儘量少用肥皂或藥皂，冷天還應適當減少洗手腳的次數。

2.洗後略微擦拭並塗搽油脂，保護皮膚的滋潤。

3.平時要多作些室外活動，促進血液循環，增強皮膚的耐寒能力。

4.注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長、保護皮膚，防止皸裂的作用，可多吃富含維生素A的食物如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚肝、牛奶等，我們還應適當多吃脂肪類、糖類食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚乾燥及皸裂。

通過上面的介紹，大家對皮膚乾燥開裂怎麼辦也都心中有數了，保護好自己的肌膚健康免受傷害還是很有必要的，這樣才不會讓自己的形象受到影響，而且多給肌膚保濕補水，才能延緩衰老，不會輕易的出現細紋或是其他的肌膚問題。