皮膚乾燥瘙癢怎麼辦
皮膚瘙癢乾燥是最常見的皮膚狀況,源於很多種原因。我們的皮膚是很脆弱的想要保護好真的不容易,想要我們的皮膚不受季節的打擾就要及早重視。在冬天要選擇油性多的護膚品抹在臉上,這樣能預防皮膚出現裂痕。每天需要大量的補水最少要喝滿8杯水,這樣才能保持皮膚的滋潤,外在的保養也是不可少的。
1、多吃豆類和雜糧等食物。由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起着至關重要的作用,缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙,影響細胞功能,容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此,我們要多吃富含維生素B族的食物,如麥麩、豌豆、糙米、黃豆,以及酵母、香菇等。
2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,因為人體缺乏亞油酸,皮膚會變得乾燥,鱗屑增厚,易產生瘙癢感。
日常護理注意
1、持清潔,早晚用冷水洗臉;
2、持水分,避免皮膚乾燥引起的過敏;
3、選用敏感系列護膚品,特效的敏感精華素,使皮膚增加纖維組織,使薄弱的皮膚得以改善;
4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化粧品
5、儘量不化濃粧,如果出現皮膚過敏後,要立即停止使用任何化粧品,對皮膚進行觀察和保養護理。
臉上乾燥起皮首先要找到原因,若是季節的原因需要補充水分,若是長期如此便要去醫院就診了,這個是很常見的皮膚病之一及早治療才不會讓情況越來越糟糕。皮膚病有很多種大多都會讓我們的“面子”受損,所以要重視,季節引起的皮膚病也要就醫。
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