治脱髮最有效的辦法是什麼
每個人都希望自己可以擁有健康烏黑的頭髮,但事實上脱髮問題已經成為了現在困擾很多人的問題,尤其是一些年輕人,面對脱髮可以説是束手無策的,那麼如何才可以有效的治療脱髮呢,看看下面所介紹的這些方法,尤其是在平時生活當中,都應該注重這些常識的瞭解。
應多喝生水或含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.
1忌煙、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品。
3忌過食糖和脂肪豐富的食物,如肝類、肉類、洋葱等酸性食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。每次用桑樹根皮*4錢,水二斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭連用5天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,並治頭屑頭癢,可再生髮.
在生活當中你能夠注意以上所介紹的這些常識問題,都可以有效的幫助你治療和預防脱髮,而通過這些介紹我們會發現,其實想要治療脱髮不可忽視的就是飲食問題,因為飲食上多補充一些食物,都可以有效的幫助你促進毛髮生長。
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