清除血液垃圾的方法
人體裏到處都充斥着血液,血液的健康直接關乎人體健康,不過很多人不知道其實血液中也是存在很多垃圾的,這些垃圾會隨着時間慢慢的累積在血管上,從而也就會導致血管越來越細,嚴重的話就會引起血管的堵塞,這就是腦梗和心梗產生的原因,所以説知道清除血液垃圾的方法對於預防腦梗和心梗很有幫助,具體清除血液垃圾的方法如下:
竹筍是清理血液垃圾的好幫手,中醫養生認為,竹筍具有清熱化痰、潤腸通便、消食等功效。竹筍當中含有豐富的膳食纖維,可以幫助分解食物殘留,減少血液中的膽固醇,長期食用還有預防腸癌的功效。竹筍具有低脂肪、低糖的特點,所以高血壓、高血脂的人也可以長期服用。
竹筍的好處這麼多,如果在配上一些同樣具有清除血液垃圾的食物,可以很有效果的清除血液垃圾,來看看這款蘑菇竹筍排骨湯。蘑菇排泄毒物的能力非常強,是淨化血液的高手,配合竹筍味道鮮美。要準備的材料不多,從名字中我們就可以看出來了,排骨300g,竹筍300g,蘑菇10個。做法很簡單首先處理排骨,把排毒洗乾淨後用沸水焯到半熟,把排骨放在一邊備用。下面處理竹筍,把竹筍清洗乾淨去掉外殼,切成一段段的,蘑菇也同樣洗乾淨用冷水泡三個小時,這樣可以讓蘑菇的功效發揮到最大。
這道蘑菇竹筍排骨湯的材料準備齊全了,下面就是怎麼做了。首先要在鍋裏放上水,把排骨、竹筍、蘑菇放入鍋中,先用大火把水煮到沸騰,調成小火悶煮大概40分鐘,差不多快熟的時候放入自己喜歡的調料調一下味道。這道蘑菇竹筍湯就做好了,在週末有時間的時候可以嘗試一下,幫助自己的血液排毒,並且味道還是很好的。
血液中的垃圾是我們絕對不可以忽視掉的,生活中想要清楚血液中的垃圾只能夠從飲食上開始着手調理,所以説多吃上述這些食物對於清除血液垃圾很有幫助,當然經常運動鍛鍊也是不錯的清除血液垃圾的方法,您不妨嘗試一下。
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