如何治嗓子沙啞呢?
經常會有因為嗓子用過度了或者是受涼,太過疲勞等等原因導致嗓子出現嘶啞的狀況,聲音嘶啞,喉嚨乾燥,咳痰,咳嗽,怎麼也不見好,就會影響正常的生活,有些人就經常吃藥,可是最後還是反覆的發作,那麼嗓子啞要怎麼辦呢?下面,下面為大家介紹幾種實用的方法。
治療小方法
>01拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之後加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日後即可好轉。
>02拌吃芹菜。把芹菜洗淨,切後,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。
>03取新鮮雞蛋一隻,磕到飯碗裏打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液裏 把雞蛋衝成蛋花兒,加少許白糖和香油,趁熱喝下這就是傳説中的雞蛋茶。
>04飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水,冷卻後經常飲入。
>05冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次。
>06如果嗓子啞長久不見好,可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),裏面加上三個洗淨的新鮮生雞蛋,煮10—15分鐘,雞蛋煮熟後保持沸騰,去除蛋殼後再煮10—15分鐘,最後把雞蛋連同食醋一起服下,每天一次,連續服用10—15天。
護嗓小技巧
>01限制工作之外的説話時間,減少不必要的長時間聊天或打電話。
>02使用適當的音量説話,善用麥克風以應付不足之音量。
>03説話速度要慢,説話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。
以上就是嗓子沙啞的一些常見治療方法,希望可以幫到大家,嗓子沙啞的人一定要注意改善不良的生活作息,每天都要有足夠的睡眠,儘量不要大聲的説話。還有就是平常生活中一定要保護好嗓子,多吃一些清淡的東西,最好是不要吃辛辣刺激的食物。
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