有哪些預防鼻塞的小妙招?
引起鼻塞的原因有很多種,期中最常見的原因包括感冒,鼻炎,過敏等。雖然這不是個什麼大病,但是卻令人感到十分不舒服,尤其在睡覺的的時候,鼻塞對呼吸的影響讓人無法入睡。那麼有沒有什麼方法是可以預防鼻塞的呢,今天我就為大家介紹一些。
預防感冒,或是想讓鼻塞馬上通的妙方如次:準備:吹風機用吹風吹虎口的部位,虎口在食指與拇指中間, 右邊不通吹右邊的手,左邊不通吹左邊的手,請用最小的熱風,小心不要燒傷自己,可以慢慢吹。不知大家有沒有聽過温炙,就是有艾草在穴道上燻熱。我個人覺得用吹風機比較快,因為吹的面積比較大。還有家中有小孩的,要預防感冒,可常常用以上的方法,但要小心別把小孩燙傷。手上的穴道很多,但抓不到那個點,所以可以時用吹風機吹自己的手以達到強身保健。鼻塞的預防保健法
1、多飲水,適當休息,注意室內空氣流動,鍛鍊身體,增強防禦能力,忌辛辣食物。
2、慢性鼻咽炎患者應定期隨訪,進行纖維鼻咽鏡檢查,便於早期發現鼻咽癌等疾病。
3、平時注意不過度疲勞或熬夜,儘量保證睡眠充足。
4、避免生冷食品,多吃新鮮的食物或含蛋白質多的食物,如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。
鼻塞並不能算作一種疾病,他只是其他病症的一種表現,想要完全消除鼻塞幾乎是不可能的,但是這並不代表我們就一點辦法都沒有,我們可以通過日常生活中的一些小的方法,小的細節去減少鼻塞發生的概率。
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