急性腳踝扭傷的治療方法

可能我們生活中每個人都難免不了出現一些磕磕碰碰，這是一種正常的現象，很多人最近因為由於劇烈運動都沒有注意做好保護工作，導致自身出現了急性腳踝扭傷的情況，這種情況可能會給我們自身帶來很大的疼痛，所以儘快的採取一些急性腳踝扭傷的治療方法非常有必要。

首先這是急性軟組織損傷後正確的方法法：冷敷( 在損傷後48小時內 )。，此時冷敷即可起到止痛、止血的作用，又可使毛細血管收縮，從而減少局部組織滲出，減輕腫脹，促進早期康復。相反，熱敷則可使局部毛細血管擴張，造成腫脹增大，疼痛加重。 對受傷處按摩屬於一種重複損傷，見過很多人對受傷處按摩，這是錯誤的方法！ 這樣做還可使急性軟組織損傷留下難以治療的後遺症，不利於扭傷的康復。 因此，一定要注意，急性期(局部紅腫熱痛很明顯，一般在扭傷24小時內都屬於急性期) 不要熱敷不要按摩。

最好的急性腳踝扭傷的治療方法就是用熱毛巾敷一敷患病處，可以有效地幫助我們緩解疼痛，同時還可以噴灑一些雲南白藥噴劑，也可以幫助我們達到一個非常不錯的消炎殺菌止痛的效果，大家可以嘗試去使用一下。